女人“坐月子”最好每天吃六餐

良好的睡眠、愉快的心情、正確的哺乳方式和合理的營養(yǎng)，是保證新媽媽分泌足夠的乳汁、且能母乳喂養(yǎng)孩子成功的關(guān)鍵。 新媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的能量供應(yīng)，還關(guān)系到孩子能否獲得成長所需的足夠營養(yǎng)。因此，新...

預(yù)防產(chǎn)后發(fā)胖“坐月子”盡量做到五點(diǎn)

產(chǎn)后發(fā)胖是大多數(shù)女士的“傷心事”。一旦造成產(chǎn)后肥胖，再想恢復(fù)以前的苗條可得費(fèi)一番功夫了。如果在肥胖未到來時(shí)預(yù)防它，是可以取得事半功倍的效果的。為了保持“苗條女兒身”，“坐月子”的女士應(yīng)盡量做到以下五點(diǎn)。 ...

夏季 新媽媽們?nèi)绾巫伦痈逅?/p>

夏天坐月子，的確讓人心煩。但是寶寶已經(jīng)生出來，總不能塞回去吧。別急，夏天有夏天的竅門，學(xué)會(huì)了，讓你的炎夏月子照樣舒舒服服，清清爽爽! “適當(dāng)坐月子”是有根據(jù)的，因?yàn)樵趹言衅陂g和分娩之后，產(chǎn)婦的身體發(fā)...