吃什么食物緩解痛經(jīng)

魚油。魚油富含多不飽和脂肪酸DHA和EPA，能促使體內(nèi)分泌抑制炎癥的激素，從而緩解痛經(jīng)癥狀。因此，建議女性多吃三文魚等多脂魚類。 鎂。鎂能緩解子宮收縮，杏仁、大豆、粗糧等鎂含量較高。 那個不痛，月月輕...

每天泡腳半小時改善痛經(jīng)

一、陽虛寒盛型痛經(jīng) 陽虛寒盛型的主要表現(xiàn)為下腹冷痛、手腳發(fā)冷，進(jìn)行熱敷可以達(dá)到改善。這類情況治療痛經(jīng)的方法要以溫經(jīng)散寒止痛為主。 泡腳所用的中藥藥材要以入足少陰腎經(jīng)為主?？杉尤肴夤?5克、烏藥...

5大錯誤讓女人月經(jīng)越來越痛

痛經(jīng)錯誤1：痛經(jīng)會自動痊愈 痛經(jīng)會自動痊愈嗎?痛經(jīng)需要治療嗎?如果女性的痛經(jīng)并不存在器質(zhì)性的病變，則大部分人可能會自動痊愈。但如果女性是由于存在器質(zhì)性的病變的話，就需要及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查，找出引起...