高考來(lái)臨，考生在做好最后學(xué)習(xí)沖刺的同時(shí)，想必也充分做好了身體、心情、飲食等各種準(zhǔn)備工作。有些細(xì)心的女生還想法設(shè)法推遲生理以免影響高考發(fā)揮。針對(duì)女生這一特殊情況，月月舒在線大夫總結(jié)以下注意事項(xiàng)為高考女生支招。

    提前調(diào)理生活，輕松應(yīng)對(duì)高考生理期

    一、調(diào)暢情致，平和心態(tài)，舒緩心情是緩解痛經(jīng)最有效的方法。

    二、飲食清淡，在飲食上注意不要吃生冷、辛辣的食物，考前一周盡量吃清淡少鹽的食物，過(guò)多攝入鹽分也將導(dǎo)致水分貯量增多，易增加疼痛感。

    三、勞逸結(jié)合，放松腦神經(jīng)、清晨適量的散步，禁止進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，以避免引起痛經(jīng)加重。     誤區(qū)：人為調(diào)整經(jīng)期不可取

   有部分考生及家長(zhǎng)認(rèn)為，既然經(jīng)期會(huì)對(duì)考生造成影響，通過(guò)服用避孕藥等藥物或生冷刺激性食物，推遲或提前經(jīng)期。殊不知，多數(shù)女生經(jīng)期的不適反應(yīng)并不足以影響考試，一些藥物的副作用反而給考生帶來(lái)精神與心理方面的緊張與不適，還可能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，造成經(jīng)期錯(cuò)亂等新的病癥。

    經(jīng)期不適及痛經(jīng)的女生看過(guò)來(lái)

    如果女生行經(jīng)期間未出現(xiàn)痛經(jīng)（主要表現(xiàn)為下腹墜痛、手腳冰涼、腹瀉）、經(jīng)期綜合癥（主要表現(xiàn)為乏力、煩躁、憂郁、嗜睡），建議順其自然即可，不可過(guò)分強(qiáng)調(diào)和緊張。

    輕度痛經(jīng)——高中階段的大多數(shù)高中女生為原發(fā)性痛經(jīng)，出現(xiàn)于月經(jīng)初潮過(guò)后。由于高考為特殊時(shí)期，很可能重新誘發(fā)痛經(jīng)發(fā)生。屬于這類情況的考生，應(yīng)提前采取預(yù)防措施。月月舒在線建議這類女生應(yīng)提前做好保暖等預(yù)防措施，可適當(dāng)喝紅糖水或姜糖茶，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用月月舒痛經(jīng)顆顆粒、當(dāng)歸丸、三七痛經(jīng)膠囊等產(chǎn)品。

    疼痛狀況嚴(yán)重的女生——非常時(shí)期，緊急止痛：痛經(jīng)既屬于生理疾病、也受心理因素影響，為了防止越痛經(jīng)越恐懼進(jìn)而更加痛經(jīng)的惡性循環(huán)，家長(zhǎng)最好能盡早干預(yù)。當(dāng)如高考時(shí)間正好為經(jīng)期首日即“痛經(jīng)”疼痛值最高的時(shí)期，月月舒在線大夫建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下隨身攜帶具有鎮(zhèn)痛﹑鎮(zhèn)靜﹑解痙藥效的止痛片如芬必得、元胡止痛片等，以便疼痛發(fā)作的時(shí)候及時(shí)服用，達(dá)到緊急剎車的目的。

    痛經(jīng)是一種常見的婦科疾病，女孩一直“忍痛”只會(huì)造成惡性循環(huán)甚至影響婚姻生活，建議在高考結(jié)束后，采取安全有效的方式，如服用月月舒痛經(jīng)寶顆粒進(jìn)行有效治療。