女性每次來(lái)月經(jīng)時(shí)，因失去一定量的血液，以及體內(nèi)激素水平的變化，身體抵抗力自然較平時(shí)下降，尤其是平時(shí)體質(zhì)較弱且月經(jīng)量較多的女性更為明顯。此時(shí)若不注意保健，很容易發(fā)生感冒。那么，如何預(yù)防和輔助治療經(jīng)后感冒呢?在月經(jīng)來(lái)潮前選服下列食療方，有助于預(yù)防經(jīng)后感冒。

　　阿膠豬瘦肉湯

　　做法：阿膠10克，黨參10克，枸杞子10克，蔥白3根，豬瘦肉50克。將阿膠打碎，將豬瘦肉洗凈切塊，連同蔥白、黨參、枸杞子放進(jìn)砂鍋內(nèi)煮湯，食用時(shí)加鹽調(diào)味?？稍谠陆?jīng)前一周連服2～3次，尤其適用于月經(jīng)量多的女性，。

那個(gè)不痛，月月輕松，月月舒牌痛經(jīng)寶顆粒！

　　當(dāng)歸紅棗湯

　　做法：當(dāng)歸10克（宜用頭或身，不宜用尾），紅棗6個(gè)，黃精15克，熟雞蛋1個(gè)。將當(dāng)歸洗凈，隔水蒸軟，切薄片待用。紅棗洗凈去核，黃精洗凈。然后將當(dāng)歸、紅棗、黃精一同放入砂鍋內(nèi)煮湯。湯煮成后，加入熟雞蛋（去殼）再煮5分鐘即可。飲湯食蛋。本方可在月經(jīng)前一周連服兩次，尤適用于平時(shí)體質(zhì)較弱，并易頭暈者。對(duì)痛經(jīng)女性也有幫助，在你想到痛經(jīng)吃什么是要想到當(dāng)歸紅棗湯。

　　如果經(jīng)后患上感冒，應(yīng)及時(shí)治療。治療經(jīng)后感冒可用藥物與食療相結(jié)合。