李壽山，1922年出生。大連市中醫(yī)院主任醫(yī)師、名譽(yù)教授。從事臨床教學(xué)、科研工作60余年。臨床擅長(zhǎng)中醫(yī)內(nèi)科疑難病證，對(duì)心、腎、消化系統(tǒng)病癥有獨(dú)到建樹。
 
　　一、自尋樂趣，不生閑氣

　　我的性格比較穩(wěn)沉、寡言，愛看書學(xué)習(xí)，下象棋雖然獲過獎(jiǎng)，但從不因輸贏而生氣。遇到不順心的事，常到外邊走走，慢慢消解。在“文革”期間，受到一些委屈、折磨，后來下放到農(nóng)村山區(qū)，與赤腳醫(yī)生和農(nóng)民在一起。為農(nóng)民看病，為赤腳醫(yī)生講授經(jīng)驗(yàn)，有時(shí)參加田間勞動(dòng)，上山采藥，生活得也很舒暢。

　　二、食勿偏嗜，少酒禁煙

　　我對(duì)飲食無偏嗜，從不擇食，也不過量。喜吃粗糧、雜糧，如玉米粥、豆腐、花生仁，百吃不厭。晚飯喜吃大蒜，以助食欲。偶爾飲少量黃酒、加飯酒、啤酒，但從不吸煙。

　　三、作息有序，適應(yīng)自然

　　我每天的作息安排是有規(guī)律的。一般在晚上10點(diǎn)前上床休息，上床后先搓腳心100～200次，然后臥床，看些當(dāng)日?qǐng)?bào)紙而入睡。早上4點(diǎn)左右起床，坐起后摩腰眼100～200次，然后搓手撫面、干梳頭、鳴天鼓，接著穿衣下床，漱洗完畢，寫點(diǎn)著錄，或看書寫稿，約6點(diǎn)左右到室外呼吸新鮮空氣，同時(shí)練健身功30分鐘。午飯后稍事休息，練內(nèi)養(yǎng)功，似睡非睡30分鐘。晚飯后不用腦，到戶外散步，然后看電視，聽廣播。我很少失眠，偶爾不能入睡，即刻坐起摩腳心、摩腎俞、撫面、干梳頭即可入睡。

　　四、動(dòng)靜結(jié)合，壽盡天年

　　1973年，我從農(nóng)村回城后，仍然擔(dān)任大連市中醫(yī)院院長(zhǎng)與大連市中醫(yī)研究所所長(zhǎng)工作，辦公時(shí)間自然增多了，但是我的生活習(xí)慣仍如平常，從未間斷過醫(yī)療、科研和教學(xué)工作。

　　我一生中很少生病，偶爾感冒吃些姜湯或小劑湯藥即可自愈。晚年有胃病，服些中藥加之飲食有節(jié)作息有度，也很快痊愈。我雖已過耄耋之年，因工作需要，仍每周兩個(gè)上午出門診，有時(shí)還參與會(huì)診。雖然累些，但精神體力還好。晚年能為振興中醫(yī)事業(yè)做點(diǎn)貢獻(xiàn)，感到高興。