俗話說：“有啥別有病，沒啥別沒錢。”人人都想得到健康，人人都討厭疾病纏身。但是不知您想過沒有，疾病是怎么找到我們的呢?換句話說，疾病是如何產(chǎn)生的呢?我想在談健康之前，了解一下疾病產(chǎn)生的原因是很有必要的。只有知道了為什么會生病，才能進(jìn)一步去了解怎么能不生病、少生病，也就是針對原因想辦法，這是追求健康的第一步，也是知識普及的第一步。

　　古代醫(yī)書浩如煙海，是中國各項傳統(tǒng)文化中現(xiàn)存書籍最多的一項。古代中醫(yī)和現(xiàn)代中醫(yī)對疾病產(chǎn)生的原因都有過非常系統(tǒng)的論述，當(dāng)然也是有個發(fā)展的過程，從不完善到完善，并逐漸的補充使之不斷地得到完備。

　　自古以來，中醫(yī)認(rèn)為，疾病產(chǎn)生的原因有“內(nèi)因、外因和不內(nèi)外因”之說。

　　比如最早的時候，中醫(yī)認(rèn)為疾病與“鬼、食物和蠱(鼓音)”有關(guān)?！靶M”也就是指被迷惑之癥。

　　后來《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，疾病“或生于陰，或生于陽”，與陰陽平衡有關(guān)，又與“飲食無節(jié)，起居無常，喜怒無?！庇嘘P(guān)，這里面就涉及到生活規(guī)律和情緒的因素了，如果調(diào)整不好，就會引起陰陽失衡，人就會得病。

　　總結(jié)了古人的經(jīng)驗，結(jié)合現(xiàn)代疾病譜的特點，我認(rèn)為人生病的主要原因有以下5個主要因素：

　　1、體內(nèi)正氣不足，致使邪氣有機可乘。

　　《內(nèi)經(jīng)》說：“正氣存內(nèi)，邪不可干”，意思是說，只要人體正氣充沛，致病的邪氣就不能傷害到你。所以正氣強盛與否是是否生病的根本原因。健康的第一步是要顧護正氣，我們談?wù)摰乃嘘P(guān)于養(yǎng)生的方法，也應(yīng)該是圍繞著如何強壯正氣，不要損傷正氣展開的。

　　也許有的朋友不服氣：現(xiàn)在生活條件這么好，還有人正氣不足?當(dāng)然有!中醫(yī)認(rèn)為有一個規(guī)律就是：戰(zhàn)爭時期，人們多實證，和平時期，人們多虛證。也就是說，太平日子過得久了，人們的體質(zhì)反而會出現(xiàn)虧虛。為什么呢?就是因為人沒有了顛沛流離的被迫運動之后，生活安逸，大魚大肉，熱量攝入過盛，消耗減少，肌肉鍛煉減少，這樣體內(nèi)的內(nèi)火、痰飲就會積聚，造成外表很壯盛很胖，其實是虛弱的情況。用西醫(yī)的話說，這是酸性體質(zhì)，也是各種心腦血管病、糖尿病、癌癥高發(fā)的原因。

 

　　2、情志不遂。

　　情緒總是被壓抑，無法排解就會導(dǎo)致氣血不暢通，陰陽失衡。請問各位，如果說你今天感覺特別輕松，沒有煩心事，沒有壓力，萬事不發(fā)愁的，有嗎?恐怕只是極少數(shù)吧，人們?nèi)绻?jīng)常處于一種緊張壓抑的生活狀態(tài)中，很容易造成臟腑功能失調(diào)，氣血逆亂而產(chǎn)生各種疾病，器質(zhì)性的、功能性的都有可能，所以情志不遂是很重要的致病因素。

　　3、飲食不規(guī)律。

　　現(xiàn)代人暴飲暴食者有之，胡吃海塞者有之，嗜食偏好，想吃什么就吃什么，毫無節(jié)制的更是大有人在，所以脾胃受到損傷就不奇怪了，脾胃是后天的根本，如果脾胃受損，那人還能健康么?或者說還能長久的健康嗎?可想而知，疾病就會不請自到的。