“幾乎每次來(lái)月經(jīng)前，乳房都脹痛，有時(shí)候碰到一下，感覺(jué)很痛，脾氣也不好，愛(ài)發(fā)火，出痘痘，月經(jīng)后就恢復(fù)正常了，體檢大夫說(shuō)乳房小葉增生?！?/p>

上述屬于典型的肝郁氣滯，也是很多女性很常見(jiàn)的病種，月經(jīng)前的乳房脹痛，胸脅脹滿甚至愛(ài)發(fā)脾氣，是肝郁的一組癥狀，西醫(yī)診斷屬于經(jīng)前期綜合征，如果有乳腺增生，也會(huì)在月經(jīng)之前加重。 

逍遙丸出自宋代《太平惠民和劑局方》，是在醫(yī)圣張仲景“四逆散”的基礎(chǔ)上加減而成，是歷代中醫(yī)臨床廣泛應(yīng)用的疏肝解郁、養(yǎng)血調(diào)劑的經(jīng)典方，它可以疏通氣機(jī)，有助調(diào)理因肝氣郁結(jié)帶來(lái)的諸多癥狀。 

逍遙丸由柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、茯苓、甘草、薄荷、生姜組成。柴胡疏肝解郁，使肝氣得以調(diào)達(dá)，為君藥；當(dāng)歸甘辛苦溫，養(yǎng)血和血；白芍酸苦微寒，養(yǎng)血斂陰，柔肝緩急，為臣藥。白術(shù)、茯苓健脾去濕，使運(yùn)化有權(quán)，氣血有源，炙甘草益氣補(bǔ)中，緩肝之急，為佐藥。用法中加入薄荷少許，疏散郁遏之氣，透達(dá)肝經(jīng)郁熱；燒生姜溫胃和中，為使藥。諸藥合用，使肝郁得疏，血虛得養(yǎng)，脾弱得復(fù)，氣血兼顧，體用并調(diào)，肝脾同治。仲景宛西制藥秉承醫(yī)圣遣方用藥的嚴(yán)苛標(biāo)準(zhǔn)，制成現(xiàn)代成藥。并且精選道地藥材，從源頭上嚴(yán)把藥材質(zhì)量。

日常調(diào)養(yǎng)方式

保持充足的睡眠　     

充足的睡眠非常重要，如果長(zhǎng)期睡眠不足，很容易加重情緒低落情況。

飲食調(diào)養(yǎng)

合理的膳食提供足夠的營(yíng)養(yǎng)也很重要。宜選用具有理氣解郁作用的食物，如菊花、玫瑰花、茉莉花、大麥、金橘、柑橘、柚子等。

少食收斂酸澀的食物，如石榴、烏梅、青梅、楊梅、草莓、楊桃、檸檬、泡菜等。

食療方

三花茶：茉莉花、菊花、玫瑰花，具有行氣解郁功效，適合氣郁體質(zhì)者飲用。

適度運(yùn)動(dòng) 

久坐不動(dòng)、悶悶不樂(lè)、煩躁不安會(huì)影響全身內(nèi)臟功能，體育鍛煉在調(diào)節(jié)大腦和全身內(nèi)臟功能的同時(shí)，也可以調(diào)節(jié)情緒，可以試試瑜伽等，適當(dāng)?shù)腻憻挿浅Ｖ匾?/p>