痛風(fēng)開始低齡化，該如何預(yù)防？

來源：仲景健康網(wǎng)發(fā)布時間：2020/08/13

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痛風(fēng)多見于中年男性，近年來，痛風(fēng)發(fā)病率越來越高，而且低齡化現(xiàn)象逐漸凸顯......

此前就有新聞報道過一位14歲少年，因為飲食不當而導(dǎo)致了痛風(fēng)的發(fā)生。

病因科普

痛風(fēng)的誘發(fā)因素有很多，比如：藥物誘發(fā)、含嘌呤的食物攝取、飲酒以及其他疾病的并發(fā)癥等等...等一下！飲料這個青少年痛風(fēng)的很大誘因可千萬不能放過。那么我們就先來看一下有關(guān)原發(fā)性痛風(fēng)的病理作用過程吧...

1高尿酸血癥了解一下

大家是不是覺得它的名號不太響？那你就錯啦！它可是現(xiàn)在的“流行病學(xué)”。血液中的尿酸含量如果超標，那就會患上高尿酸血癥。青少年喜歡飲料中的甜味，殊不知其中部分來自于富含果糖的玉米糖漿，大量攝入果糖對血尿酸的影響類同于紅肉等高嘌呤食物；富含果糖的甜飲料，能增加血尿酸水平。

2高尿酸血癥與痛風(fēng)的關(guān)系

當尿酸超標到一定程度的時候，就會析出尿酸晶體，結(jié)晶沉積于關(guān)節(jié)之上。當你的體內(nèi)到達析出尿酸晶體這一步驟時，便由高尿酸血癥進化為了痛風(fēng)。

當關(guān)節(jié)內(nèi)的尿酸晶體開始發(fā)炎，此時便會誘發(fā)關(guān)節(jié)劇痛，殊不知，這時小小尿酸已在你的體內(nèi)“作妖”多時!

疾病預(yù)防

通過上面對于痛風(fēng)誘發(fā)過程的科普，想必大家對他一定有了更為清晰的認識吧！基本可以將高尿酸稱之為痛風(fēng)的“罪魁禍首”了，果糖也可以說是青少年高尿酸的“罪魁禍首”！那在我們的日常生活當中，除卻不可抗性因素，年輕人不規(guī)范的生活方式、不健康的飲食習(xí)慣成為了產(chǎn)生高尿酸從而誘發(fā)痛風(fēng)的關(guān)鍵。

除了遵照醫(yī)囑，科學(xué)合理的服藥外，痛風(fēng)患者還要留心幾點注意事項

（1）痛風(fēng)患者不要飲用含糖飲料，避免攝入過多糖分，青少年應(yīng)該控制飲用具有添加劑的果汁，可以多多飲用新鮮水果所榨的果汁。

（2）減少海鮮、動物內(nèi)臟、肉類等高嘌呤食物的攝入，特別是蛤蜊、海螺、螃蟹等貝殼類的食物；根莖類的東西包括馬鈴薯、地瓜、土豆等也要減少食用。

（3）適當攝入奶類、乳酪類、蛋類等嘌呤含量較低的食物；如果腎臟功能正常的話，豆制品也是可以吃的。

溫馨提示

痛風(fēng)病人在保證合理、健康的前提下，注意均衡飲食，葷素搭配。其次，我們可以根據(jù)自身情況，服用中藥進行調(diào)理。六味地黃丸具有促進尿酸排泄。中醫(yī)認為，高尿酸血癥是由于正氣不足，外感邪氣所致，六味地黃丸滋補腎陰，調(diào)節(jié)身體陰陽平衡，恢復(fù)正氣，使臟腑功能得以充分發(fā)揮。應(yīng)合了“正氣存內(nèi)，邪不可干”理論。組方中茯苓、澤瀉具有利尿，降尿酸作用，所以六味地黃丸可以通過加速尿酸排泄，平衡機體功能，從而有助防治痛風(fēng)。