張清華：1935年出生，主任醫(yī)師，河北省唐山市豐潤區(qū)腸粘連醫(yī)院院長，擅長治療腸粘連、腸梗阻、結(jié)腸炎、胃病等。

    都說無欲無求是養(yǎng)生第一要務(wù)，而77歲的張清華有欲也有求，但他同樣精神矍鑠，健康長壽。不過他的欲望不是吃穿，不是享受，而是盡力為消化系統(tǒng)患者解除痛苦；他的追求不是煙酒，不是玩樂，而是一門心思熱衷于中藥研究。

　　厚德存于心，善行為大眾。他在研究中尋找樂趣，在發(fā)明中不忘百姓。即使在飲食起居中探尋一些適宜自己養(yǎng)生的小妙招、小方法、小藥方，他都無私地告知前來求醫(yī)的患者。

　　付出血與汗 快樂一輩子

　　讓眾人分享自己的研究成果，是張清華最大的快樂。原本是外科醫(yī)生的張清華，在臨床中發(fā)現(xiàn)術(shù)后患者經(jīng)常出現(xiàn)腸粘連、腸梗阻現(xiàn)象?；颊咄纯嗟拿嫒?，救助的目光，深深刺痛了他的心。幫助病人重獲健康和幸福，成了張清華一輩子為之奮斗的動力和使命。

　　其實，張清華在科研方面并非一帆風(fēng)順，曾遇到很多困難，如缺少科研人員和條件，醫(yī)療設(shè)施簡陋落后等，但他靠著堅定信念和執(zhí)著性格，走過了一條荊棘叢生的坎坷之路。他在尋找原因后認(rèn)為，粘連除先天原因之外，不外乎損傷和炎癥兩個因素。西醫(yī)治療手段主要采取禁食、灌腸、胃腸減壓等療法，對病情嚴(yán)重的則需要施行粘連松解手術(shù)。由于這些方法都不能解決根本問題，他把目光轉(zhuǎn)向了中醫(yī)藥。

　　能否用非手術(shù)方法治療腸粘連？一貫對中醫(yī)藥有濃厚興趣的他在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中尋找答案。

　　他先后拜名老中醫(yī)為師，學(xué)習(xí)、掌握中醫(yī)基礎(chǔ)理論和方法，并在學(xué)習(xí)中不斷嘗試，總結(jié)經(jīng)驗，反復(fù)修正治療方案，逐步掌握了腸粘連患者的發(fā)病特點和規(guī)律，還通過中藥組方、體位療法、穴位療法以及手法按摩等，形成了較為完善的治療腸粘連方案。

　　為了研究，他成立了腸粘連研究所，研制出以莪術(shù)為主的腸粘連丸、復(fù)方莪術(shù)膠囊，實現(xiàn)了不開刀、不手術(shù)治療腸粘連的愿望。由于該類中藥具有活血化瘀、松堅散結(jié)、行氣止痛的功效，能使粘連部位的纖維組織溶化、松解、吸收，避免腸梗阻，他的研究成果先后獲得了河北省科技進(jìn)步獎。

　　在此基礎(chǔ)上，他又研制復(fù)方川藻丸、復(fù)方結(jié)腸散、通腸散以及胃素膠囊等方劑，在治療胸膜粘連、結(jié)腸炎、腸梗阻、胃病和小腦萎縮等疾病效果突出。為了證明療效，他自費為患者治病，追蹤隨訪，觀察療效，盡了一位醫(yī)生的義務(wù)和職責(zé)。當(dāng)國內(nèi)外醫(yī)療機構(gòu)前來引進(jìn)技術(shù)，四面八方的感謝信飛來時，張清華感到極大快樂，同時也認(rèn)為自己的責(zé)任更大了，決心開生命通道至死不渝；盡力為患者重在行動。

　　堅持八成飽 避免消化病

　　張清華是個愛琢磨的人，在工作中如此，在生活中也如此。他研究認(rèn)為，有人之所以得了消化系統(tǒng)疾病，不僅和所吃的東西有關(guān)，也和如何吃有關(guān)。因此，他從自己做起，每頓飯只吃八成飽，并以稀為主，清淡為主。即使是自己喜歡的飯菜，也從不多吃。特別是晚飯，更是少吃。

　　他分析，“管住嘴，邁開腿”話雖好說，但大多數(shù)人做不到。一些人抵擋不住飲食的誘惑，就暴飲暴食，使得消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)過重。輕的，“胃不和則臥不寧”，“郁而化大，熱撓心神”，引起失眠；重的，不僅須住院治療，還有殘疾、死亡的危險。

　　平常管住嘴，定時定量吃飯，無疑是一個未病先防的好方法。即使得了消化病，也不必驚慌和害怕，如果嚴(yán)格按照醫(yī)囑吃什么飯，怎樣吃飯，吃多少飯，以及如何活動進(jìn)行治療，就會早日擺脫病痛的折磨，恢復(fù)往日的健康。

　　他舉例說，腸粘連患者不能吃硬食、粘食和富含纖維的食物，如花生、烙餅、年糕、元宵、豆角、韭菜、芹菜等，多吃米粥、饅頭、奶類、豆?jié){等，同時注意少吃多餐，切忌暴飲暴食，以免發(fā)生危險。為避免得腸梗阻，飯后還應(yīng)俯臥一小時，每天排便，防止受涼。

　　自制醋飲料 發(fā)揮三功效

　　有人吃姜養(yǎng)生，有人喝茶延年，張清華的養(yǎng)生方法是喝醋飲料。他認(rèn)為，醋不僅是一種調(diào)味品，而且是一種保健養(yǎng)生食品。醋可以溶解食物中的鈣和鐵，使人體容易吸收，還能保護(hù)食物中的營養(yǎng)物質(zhì)不被破壞。為此，他將60毫升醋與一定比例的溫開水混合，制成醋飲料，每天喝3杯，不僅有降血壓、軟化血管、降低膽固醇三大功能，而且感到頭腦清爽，氣定神閑。

　　張清華說，用醋飲料進(jìn)行養(yǎng)生，既有療效，還實惠，老百姓都能消費得起。但他提醒，正在服用某些化學(xué)藥者不宜吃醋，因為醋酸能改變?nèi)梭w內(nèi)局部環(huán)境的酸堿度，從而使某些藥物不能發(fā)揮作用；服“解表發(fā)汗”的中藥者不宜吃醋，因醋有收斂之性，干擾中藥的發(fā)汗解表作用；胃潰瘍和胃酸過多患者不宜食醋，避免胃酸增多、潰瘍加。此外，老年人在骨折治療和康復(fù)期間應(yīng)避免吃醋，免得受傷肢體酸軟、疼痛加劇，骨折遲遲不能愈合。

　　這只是張清華養(yǎng)生的一個方面。他幾十年如一日，每天早上4點起床，晚上9點睡覺，嚴(yán)格遵循“日出而作，日落而息”的自然規(guī)律；每天小跑5000步，感到身上微微出汗即止；維護(hù)強壯的體魄；一天喝3杯奶，以補充營養(yǎng)和鈣質(zhì)；一天3刷牙，保持一口整潔的牙齒……規(guī)律的生活方式，使得這位耄耋老人思維敏捷，行走如風(fēng)，身體硬朗。

　　“自己身體好，可以從事更多的科學(xué)研究，幫助患者解除疾苦才能不成為一句空話。”這是張清華的養(yǎng)生觀點。他為此生活工作，將大愛付諸行動，并笑在臉上，喜在心頭。