傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，上火分為虛火和實(shí)火，實(shí)火是指陰正常但陽(yáng)過(guò)多，多表現(xiàn)為高燒發(fā)熱，面色赤紅、口舌生瘡等。虛火是指陽(yáng)正常而陰偏少，這樣所表現(xiàn)出的癥狀較輕，但時(shí)間長(zhǎng)了容易有手足冰涼、口干咽燥、潮熱盜汗、頭昏、失眠等癥狀。在治療原則上，實(shí)火宜瀉，虛火宜補(bǔ)。

　　找準(zhǔn)“火源”來(lái)滅火

　　要達(dá)到滅火的最高效率，首先要知道“火源”在哪里。夏日的暑氣對(duì)人體的五臟六腑都可能侵犯，每個(gè)臟器都可能上火。中醫(yī)根據(jù)臟腑上火分為心火、肝火、肺火、胃火和腎火，不同的“火源”，在選擇滅火方法和清火藥物上都是有所區(qū)別的。

仲景牌六味地黃丸，滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

　　心火：夏季是人體心火最旺盛的時(shí)節(jié)。

　　火勢(shì)：心煩、心悸、失眠、口舌生瘡等癥狀。

　　滅火器：用蓮子、大米適量共煮常服，或平時(shí)將黃連片含在口中慢嚼，將藥液咽下，均有清心火之功效。生地、麥冬、五味子各適量，泡茶飲服也不妨一試。

　　助手：可以選擇以黃連、蓮子心為主要成分的清心瀉火藥，如同仁牛黃清心丸、雙黃連口服液等。