又是一年開學(xué)季，播撒祖國未來希望的教師也開始了新一年的耕耘。他們再給學(xué)生傳授知識(shí)的同時(shí)自身也飽受著過度用嗓的痛苦，長年累月的積勞形成慢性咽炎，這也成為大多老師的職業(yè)病。那么是否有好的治療辦法？及日常如何呵護(hù)嗓子呢？

    慢性咽炎是如何形成？

    咽喉是肺的門戶，呼吸的通道。中醫(yī)講，“咽需液養(yǎng)，喉賴津濡”，意思是咽喉需要津液的濡養(yǎng)，如果津液虧虛或者津液運(yùn)行失常，不能到達(dá)咽喉，則就會(huì)出現(xiàn)咽喉發(fā)干疼痛、嗓子發(fā)癢、沙啞等一系列咽喉病癥。對于陰虛火旺體質(zhì)再結(jié)合秋季偏燥的氣候特征，以上情況發(fā)病率更高。對于多發(fā)群體教師，由于長期用嗓，導(dǎo)致咽喉部津液丟失過多，若再不能及時(shí)給予補(bǔ)充，很容易形成慢性咽炎。     依據(jù)慢性咽炎的形成的原理津液虧虛，陰虛內(nèi)熱，虛熱熏蒸咽喉，治療時(shí)需要滋陰潤喉，清虛熱。此時(shí)建議選擇傳統(tǒng)中醫(yī)藥治療如知柏地黃丸。它在千年滋陰名方六味地黃丸的基礎(chǔ)上添加兩味中藥材，黃柏、知母，滋陰的同時(shí)加重清虛熱的功效。恰好與慢性咽炎對證。中成藥先服用1月觀其療效， 提醒服藥前詳細(xì)閱讀說明書，嚴(yán)格按照說明書執(zhí)行。

    日常咽喉部呵護(hù)措施
  
    ①居室內(nèi)保持一定的濕度，這對咽部黏膜、有一定的滋潤作用。

    ②飲食上避免辛辣刺激，并要選擇食甘潤清淡的食物。

    ③早晚可用淡鹽水漱口，可清潔和濕潤咽喉黏膜，改善咽部環(huán)境，預(yù)防細(xì)菌感染。

    ④多吃一些富含維生素C的新鮮水果、蔬菜和食品。

    ⑤平時(shí)多參加體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體防御能力。