白領(lǐng)女性是寫字樓中的一道風(fēng)景。她們?nèi)崛醯碾p肩要和男性承受一樣的工作壓力。于是，很容易被各種亞健康癥狀折磨得紅顏憔悴。腎虧就是其中一種。

　　過(guò)于勞累女性更易傷腎

　　腎虛會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)無(wú)光澤、口干舌燥、面色灰暗，有些人會(huì)有黑眼圈，勞累后出現(xiàn)腰膝酸軟等癥狀。有的女性晚上會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急，晨起腹瀉，并伴有月經(jīng)不調(diào)、小腹脹痛等癥狀。

　　腎是人體先天之本，腎氣旺盛充足，身體就健康;反之，各種疾病就會(huì)找上門來(lái)。特別是女性，正常的生理功能如月經(jīng)和生育就容易損傷腎氣，加之工作勞累，就更容易傷腎，造成腎虧。

　　辨清陰虛陽(yáng)虛對(duì)癥調(diào)理

　　腎虧分腎陰虛和腎陽(yáng)虛兩大類。張磊教授說(shuō)，腎陰虛患者主要表現(xiàn)為精神委靡不振、睡眠不好、腰酸腿困、心情煩躁。女性多見(jiàn)經(jīng)期提前、月經(jīng)量少、易疲勞等。腎陽(yáng)虛則表現(xiàn)為怕冷、性功能低下、精神不振、經(jīng)期延遲。不管是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，都與精神壓力大、過(guò)度疲勞、生活不規(guī)律等因素密切相關(guān)。