腎臟是人體重要的代謝器官，腎臟的好壞嚴(yán)重影響到人體健康。因此，在日常生活中我們應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)腎臟的關(guān)注。

今年63歲的陳先生，有高血壓病史５年，因?yàn)樯眢w沒(méi)有明顯不適，而且對(duì)降壓藥有顧慮，所以未能很好地服用，血壓一直控制不佳，也從未進(jìn)行相關(guān)檢查。近一周突感神疲乏力，惡心欲吐，頭昏，心慌，到醫(yī)院測(cè)血壓非常高，蛋白尿、血常規(guī)示血紅蛋白等幾項(xiàng)指標(biāo)有異常，Ｂ超顯示腎臟偏小，立即入院治療。

那么陳先生到底是怎么回事？又該如何調(diào)理呢？讓我們一起來(lái)看看專家的說(shuō)法吧！

專家認(rèn)為，腎為先天之本，腎中陰精，是一身陰液的總源。

陰精虧損會(huì)引發(fā)各種疾病，如：慢性腎臟病、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、消渴(糖尿病)、高血壓等。

陳先生便是因?yàn)楦哐獕憾嗄辏瑳](méi)有好好控制，造成了腎臟損壞。因此，對(duì)于腎陰虛一定不可以掉以輕心！

什么是腎陰虛？

腎陰虛，是腎虛的一種類型，為中醫(yī)名詞術(shù)語(yǔ)。

指腎臟陰液不足之證，又稱腎水不足或真陰不足。是由于腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候，中醫(yī)臨床稱為腎陰虛證。多由久病耗傷，或稟賦不足，或房勞過(guò)度，或過(guò)服溫燥劫陰之品所致。 

臨床以腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、五心煩熱、潮熱盜汗、遺精早泄，咽干顴紅、舌紅少津無(wú)苔、脈細(xì)數(shù)等癥狀，為主要的表現(xiàn)證候。

專家指出，腎陰虛引起的慢性腎臟病患者可以適當(dāng)服用一些六味地黃丸。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓六味藥物組成，可以滋陰補(bǔ)腎填精。

日常如何緩解腎陰虛癥狀呢？

飲食調(diào)理

腎陰虛的患者，日?？梢杂螟喨?、山藥、玉竹、百合來(lái)煲湯喝，有助滋陰潤(rùn)肺，補(bǔ)腎填精。

按摩穴位

每晚睡前可以用熱水泡腳，并反復(fù)按揉太溪穴，每次3-5分鐘。太溪穴屬于腎的源穴，揉按太溪穴有直接補(bǔ)腎的作用。

調(diào)整生活習(xí)慣

腎陰虛患者要注意作息規(guī)律，早睡早起，避免熬夜。飲食應(yīng)多樣化，適當(dāng)多食堅(jiān)果，忌食辛辣、刺激性、油膩、生冷食物。

溫馨提示

日常生活中要細(xì)心留意身體的變化，及早發(fā)現(xiàn)和治療，就可以預(yù)防慢性腎臟病的發(fā)生。如果依舊出現(xiàn)腰膝酸軟、潮熱盜汗、頭暈耳鳴等腎陰虛癥狀，這時(shí)候可以考慮用一些中成藥，例如六味地黃丸。

六味地黃丸方劑源于醫(yī)圣張仲景的《金匱藥略》中的腎氣丸，經(jīng)宋代名醫(yī)錢乙去桂枝和附子化裁而成。主要由熟地黃、山藥、山茱萸、茯苓、牡丹皮、澤瀉六味藥組成，有滋陰補(bǔ)腎的功效。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精。

方中重用熟地黃，滋陰補(bǔ)腎，填精益髓，為君藥。山萸肉補(bǔ)養(yǎng)肝腎，并能澀精；山藥補(bǔ)益脾陰，亦能固精，共為臣藥。三藥相配，滋養(yǎng)肝脾腎，稱為“三補(bǔ)”。但熟地黃的用量是山萸肉與山藥兩味之和，故以補(bǔ)腎陰為主，補(bǔ)其不足以治本。配伍澤瀉利濕泄?jié)?，并防熟地黃之滋膩戀邪；牡丹皮清泄相火，并制山萸肉之溫澀；茯苓淡滲脾濕，并助山藥之健運(yùn)。三藥為“三瀉”，滲濕濁，清虛熱，平其偏勝以治標(biāo)，均為佐藥。六味合用，三補(bǔ)三瀉，其中補(bǔ)藥用量重于“瀉藥”，是以補(bǔ)為主；腎肝脾三臟兼顧，以滋腎精為主。