夏至，古時又稱“夏節(jié)、夏至節(jié)”。一般每年陽歷6月21日或22日，太陽到達黃經(jīng)90度時為夏至。這天，太陽幾乎直射北回歸線，北半球白天最長、夜晚最短，從這一天起，進入炎熱季節(jié)，天地萬物在此時生長最旺盛。
 
    的確，夏至到了，熱辣辣的三伏天也要馬上登場了！不知道大家有沒有感覺，這兩天小編已經(jīng)熱的受不住了，稍微一動，就渾身出汗的。。。這日子實在難熬(⊙o⊙)。。。恨不得一天到晚躲在空調房里不出門。。。

    夏至這么熱，先來看看古人怎么過

    古時夏至日，人們通過祭神以祈求災消年豐。宋朝在夏至之日始，百官放假三天，遼代則是“夏至日謂之‘朝節(jié)’，婦女進彩扇，以粉脂囊相贈遺”，民間的百姓們在這一天吃夏至面，有的地方還將新麥做成餅、饃等，有嘗新的意思。
 
    在西北地區(qū)如陜西，此日食粽，并取菊為灰用來防止小麥受蟲害。

    在南方，此日秤人以驗肥瘦。農(nóng)家搟面為薄餅，烤熟，夾以青菜、豆莢、豆腐及臘肉，祭祖后食用或贈送親友。

    消暑各有高招，俗話說夏天有三寶“冰棍、空調、涼水澡”，想想外面太陽火辣辣的，你在空調房里愜意地吃著冰棍。。。噫。。吁。。舒坦到飛起︿(￣︶￣)︿??！
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    不過，小編在這里特別提醒各位的是，并不是所有人都可以在三伏天里貪涼的！比如腎陰虛的寶寶們！

    酒局、熬夜、加班、不按時吃飯。。。年輕人過度透支身體，小毛病不盡早治療，換來的就是各種大毛病提前到訪，比如腎虛！

    腎虛又分為腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛表現(xiàn)為口干舌燥、脈細且跳得快、潮熱、手足心熱、盜汗、失眠、腰膝酸軟、心煩易怒。腎陽虛則表現(xiàn)為神疲乏力、精神不振、畏寒怕冷、四肢發(fā)涼（重者夏天也涼）、身體發(fā)沉、腰膝酸痛等等。若是腎陽虛，可考慮服用有助溫補腎陽的桂附地黃丸。     腎陰虛患者常常伴有手足心熱、口燥咽干、心中時煩的癥狀，無可避免的就會貪食冷飲、貪用涼水，其實這樣是不恰當?shù)?。自然萬物講究的是平衡法則，所以一旦某一方過多，身體的平衡就會被打破，這樣就得不償失了。

    那么腎陰虛的患者，尤其是手足心熱的小伙伴們，在夏天究竟該吃什麼呢？

    不僅要飲食宜清淡，多吃雜糧，新鮮蔬菜、水果等一些消暑益氣、生津止渴的食品，更要結合傳統(tǒng)中醫(yī)藥來滋陰補腎、保持陰陽平衡。     六味地黃丸是補腎基礎方，來源宋代名醫(yī)錢乙據(jù)張仲景《金匱要略》中腎氣丸化裁而來，已有近千年的使用歷史，處方由熟地黃、山茱萸、山藥三味補藥和牡丹皮、澤瀉、茯苓三味瀉藥組成，是中醫(yī)方劑學中的經(jīng)典配伍。三補三瀉保證了六味地黃丸是一個藥性平和的滋補品。

    六味地黃丸是滋陰補腎的代表方劑,傳統(tǒng)上用于治療腎陰不足，虛火上炎而至的頭暈目眩，腰膝酸軟、耳鳴、遺精、手足心熱等癥。根據(jù)臨床應用經(jīng)驗及研究，其還具有抗衰老，增強免疫力，抗低溫，耐缺氧，以及較強的強壯作用。