目前社會上許多人因工作、生活壓力過大，常感覺到身體容易疲乏，情緒低落，經(jīng)常失眠多夢，總感覺自己得了什么病而求助于醫(yī)生，但到醫(yī)院一做檢查，各項生化，物理指標均正常。如果是這樣，那么你就可能是進入“亞健康”狀態(tài)。\

   世界衛(wèi)生組織對健康下的定義是：“生理、心理、社會適應(yīng)三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是沒有生病，體質(zhì)強壯。”但據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項全球性調(diào)查結(jié)果表明，全世界真正健康的人占5%，經(jīng)醫(yī)生檢查有病的也只占20%。75%的人處于“亞健康”狀態(tài)。

   亞健康是介于健康與非健康的似病非病狀態(tài)，是人們表現(xiàn)在身心、情感方面的處于健康與疾病之間的健康低質(zhì)量狀態(tài)及其體驗。亞健康狀態(tài)可能是疾病的潛伏期或早期非特異性狀態(tài)，也可能導(dǎo)致某些疾病的最早原因。亞健康處理得當則身體可向健康轉(zhuǎn)化，反之身體就會出現(xiàn)真正的疾病。


   亞健康的主要表現(xiàn)有；精神方面，容易疲倦、思想渙散、心煩意亂、頭腦不清爽；五官頭面部的異常感覺，頭痛、眩暈耳鳴、面部疼痛、眼睛疲勞、視力下降、咽喉異物感；四肢異常感覺，手腳有麻木感、手腳出汗發(fā)粘或冰涼；容易感冒、食欲不振、失眠、記憶力下降、睡眠中出汗、便秘等。

   傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)早在，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，就有對健康狀態(tài)的描述；“陰平陽秘、精神乃治”也就是說，一旦陰不平，陽不秘，就會出現(xiàn)精神失調(diào)，疲勞等亞健康的各種不舒服癥狀。

   治療亞健康，中醫(yī)角度認為，關(guān)鍵就是調(diào)理人體的陰陽氣血的平衡，同時要從日常生活上進行配合；保證充足的睡眠，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。葷素搭配，進行適當?shù)捏w育運動等。

   現(xiàn)代生活中損傷陰的因素比較多，氣候干燥、經(jīng)常焦慮、熬夜、吸食煙酒等都會損耗人體的陰，朱丹溪曾說過陽長有余而陰常不足，從亞健康的表現(xiàn)來看，屬于陰虛的癥狀比較常見，所以在治療亞健康狀態(tài)時，常常會用到補充人體陰的藥物，代表方劑就是六味地黃丸，現(xiàn)代藥理研究證實六味地黃丸就有提高人體免疫能力、提高抗應(yīng)激能力、補充人體多種微量元素的作用，在臨床應(yīng)用中六味地黃丸對于改善亞健康狀態(tài)有顯著療效。