黃傳兵說(shuō),中醫(yī)治療膝骨關(guān)節(jié)炎一般從補(bǔ)肝腎入手。因?yàn)椋又心暌院蟾文I精血逐漸虛弱,特別是絕經(jīng)以后的婦女肝腎功能更衰,導(dǎo)致筋骨失養(yǎng)。因此,骨關(guān)節(jié)炎患者在冬季要滋補(bǔ)肝腎。韭菜味甘、辛,性溫,可滋補(bǔ)腎陰、補(bǔ)腎強(qiáng)骨,對(duì)于緩解膝骨關(guān)節(jié)炎表現(xiàn)之關(guān)節(jié)酸痛癥狀有效。此外,枸杞、羊肉等都是很好的補(bǔ)腎食物,每天喝杯枸杞茶,每一周或半月吃一次羊肉火鍋,有助于補(bǔ)腎強(qiáng)骨。有條件的話可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,根據(jù)辨證的結(jié)果,服用六味地黃丸、金匱腎氣丸、杞菊地黃丸、左歸丸、右歸丸等一些滋補(bǔ)肝腎的藥物。
專家還提醒,一定要注意保護(hù)受累關(guān)節(jié),防止進(jìn)一步損傷。要多曬太陽(yáng),注意關(guān)節(jié)的防寒、防濕、保暖。鍛煉時(shí)要把握好度,骨關(guān)節(jié)炎患者冬季應(yīng)適當(dāng)?shù)綉敉馍⒉剑咳掌降芈咭粌纱?,每次20~30分鐘,但是要盡量減少上下臺(tái)階、跑步、打太極拳等使膝關(guān)節(jié)負(fù)重的運(yùn)動(dòng)。