說起來，很多中藥或者煲湯的原料，我們都只是知道很好，用處很大，到底怎么使用，很多人還是一頭霧水。今天整理了常用的8種中藥材的功效作用及服用方法，以供大家參考。

        三七粉抗炎

        三七粉，常用于預(yù)防和治療美容、祛斑、高血壓、高血脂、心臟病、心絞痛、冠心病、膽固醇等心腦血管疾病方面。

       服用方法：

        可以直接泡水喝下去，每天早晨吃早餐后服用一次，中午吃一次，晚上睡覺前吃一次。早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個(gè)時(shí)段。
        保健用量：

        三七粉每次服用2~3克，每天服用2~3次。保健用量，一次不能超過3克。

        決明子降血壓、降血脂、清肝明目

        決明子味甘、苦，性微寒，具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。

        但決明子可引起腹瀉。女性長期服用，輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律;重則可使子宮內(nèi)膜不正常;有腹瀉、低血壓者及懷孕女性也應(yīng)慎用。另外，決明子是一種瀉藥，長期服用對(duì)身體不好，會(huì)損傷身體的正氣。

        安全用量：

        每日用量為10～15克。

        枸杞滋補(bǔ)肝腎、益精明目、抗衰老

        枸杞子味甘，性平，滋補(bǔ)肝腎，益精明目，抗衰老。

        外邪實(shí)熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服;枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平時(shí)大量攝取肉類食物面泛紅光的人，不宜服用;正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

        服用方法：

        最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效，泡水喝茶、手抓干嚼最好。

        安全用量：

        每日用量為5～20克。

        甘草潤肺、祛痰、止咳

        甘草味甘，性平，有補(bǔ)益心脾、潤肺祛痰止咳，緩急止痛，清熱解毒，調(diào)和諸藥之功效。但長期服用能引起水腫和血壓升高，還易引起低鉀血癥，導(dǎo)致心律失常、肌肉無力等。濕盛脹滿者，不宜服用。

        服用方法：

        含化之后干嚼吞下、泡水。

        安全用量：

        每日用量為3～10克。

        人參大補(bǔ)元?dú)?、提高免疫?/strong>

        人參大補(bǔ)元?dú)?、生津安神、補(bǔ)脾益肺，能興奮神經(jīng)系統(tǒng)，提高免疫力、抗衰老。身強(qiáng)體壯者長期服用，或過量服用人參，易口干舌燥，甚至流鼻血。

        有些人認(rèn)為：人參是一種補(bǔ)品，吃了對(duì)身體總有好處，這是錯(cuò)誤的想法。無論是紅參還是生曬參，在服用過程中一定要循序漸進(jìn)，不可操之過急、過量服食。

        安全用量：

        每日用量為5～10克。

        胖大海清肺利咽

        胖大海味甘，性寒，有小毒。有清肺利咽、潤腸通便之功效，適用于風(fēng)熱邪毒侵犯咽喉所致的喑啞。其他原因引起的喑啞，用胖大海無效。特別是老年人突然失音及脾虛者，應(yīng)該慎用。

        安全用量：

        代茶飲每次最好不得超過3粒，以防中毒。

       菊花平肝明目、解毒

        菊花味辛、甘、苦，性微寒，有疏風(fēng)清熱、平肝明目、解毒的作用。但陽虛體質(zhì)者不適合服用；氣虛胃寒、食少泄瀉者應(yīng)慎服；陰陽兩虛型、痰濕型、血淤型高血壓病患者，也不宜服用菊花。

        服用方法：

        以蘇杭一帶所長的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。

        安全用量：

        每日用量為6～10克。

        金銀花清熱解毒

        金銀花味甘、性寒，既能清里熱，又能散表熱。因金銀花藥性偏寒，不適宜長期飲用，尤其是脾胃虛寒、陰證瘡瘍或氣虛體弱的人，以及月經(jīng)期女性不能服用。

        服用方法：

        一茶匙干燥的金銀花茶，用一杯滾燙開水沖泡，燜約10分鐘后即可飲用，可酌加冰糖或蜂蜜。

        安全用量：

        每日用量為9～30克。

 
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