門診中孩子家長常問到一些關(guān)于孩子身高，生長發(fā)育相關(guān)的問題，我家孩子孩子身高落后怎么辦?什么原因?qū)е碌?延邊大學(xué)附屬醫(yī)院兒童保健科魏寶玉醫(yī)生在兒童生長發(fā)育，兒童身高矮小，性早熟，孤獨(dú)癥，抽動癥心理疾病多領(lǐng)域有著多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，魏醫(yī)生結(jié)合問題做出以下解答：

身高落后可能是由多種原因造成的，包括遺傳、營養(yǎng)不良、疾病等。如果孩子的身高明顯低于同年齡、同性別的其他孩子，建議及時向醫(yī)生咨詢，以便找出原因并采取適當(dāng)?shù)拇胧┥钪幸惨⒁庖韵聨c(diǎn)。

一、平時飲食要均衡：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅的食物，如牛奶、雞蛋、魚、肉、豆腐等保證充足的睡眠：人體的生長激素大多在深度睡眠中分泌，所以要保證每天8-10小時的睡眠。

二、增加運(yùn)動量：可以選擇籃球、跳繩、游泳等有助于身體拉伸的運(yùn)動，既能增強(qiáng)體質(zhì)，又能刺激骨骼發(fā)育。

三、保持良好的心態(tài)：過于焦慮和壓力過大都會影響身體的正常發(fā)育，要保持樂觀積極的心態(tài)。

四、如果身高發(fā)育明顯落后，可以尋求醫(yī)生的幫助，看是否需要荷爾蒙治療。

五、保持正確的坐姿和站姿，這樣可以幫助骨骼正常發(fā)育，防止駝背和側(cè)彎。

導(dǎo)致身高落后的原因：

1遺傳因素：父母雙方身高較矮，孩子身高也可能較矮。

2營養(yǎng)不良：孩子在成長期需要足夠的營養(yǎng)以支持其生長發(fā)育，如果營養(yǎng)攝入不足，可能會影響身高的增長。

3疾?。阂恍┘膊?，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能低下、腎臟疾病等，都可能影響孩子的身高發(fā)育。

4環(huán)境因素：長期生活在壓力大、情緒不穩(wěn)定的環(huán)境中，也可能影響孩子的身高發(fā)育。

鍛煉不足：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以刺激骨骼生長，增加身高。

5如果孩子的身高落后，建議及時向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢，尋求專業(yè)的建議和治療。

孩子的身高落后跟孩子的生長發(fā)育情況存在著必然性，孩子生長發(fā)育主要包括身體生長、性成熟和心理發(fā)展等方面。身體生長主要是指身高、體重、頭圍等體征的增長;性成熟主要是指性器官的發(fā)育和性功能的成熟;心理發(fā)展主要是指認(rèn)知、情感、社會適應(yīng)等心理功能的發(fā)展。

生長發(fā)育的速度和程度受到遺傳、營養(yǎng)、環(huán)境等多種因素的影響。如果生長發(fā)育過程中出現(xiàn)問題，可能會導(dǎo)致身體和心理健康問題，如生長遲緩、發(fā)育遲滯、學(xué)習(xí)障礙等。因此，對生長發(fā)育的監(jiān)測和干預(yù)是兒童健康管理的重要內(nèi)容。