蛋白質(zhì)是人體生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，人體蛋白質(zhì)每天處于流失和補充的更新迭代過程中。而為了補充蛋白質(zhì)，蛋白粉類膳食營養(yǎng)補充劑漸漸成為人們的目標佳選，湯臣倍健蛋白粉也憑借動植物雙蛋白科學配比、口感好等優(yōu)勢受到了消費者的喜愛。那么，湯臣倍健蛋白粉的正確吃法是什么？每次需要補充多少呢？

《中國居民膳食指南》中給出了具體的蛋白質(zhì)每日推薦攝入量計算公式，最簡單的是按照體重計算，體力勞動較少時，建議蛋白質(zhì)攝入量為每千克體重0.8～1.2g，而體力勞動較多時，建議蛋白質(zhì)攝入量為每千克體重1.2～1.8g。據(jù)此計算，一個體重正常的成年人，一天至少需要攝入48g蛋白質(zhì)，而根據(jù)《中國人健康大數(shù)據(jù)》，中國約有2.7億人每日蛋白質(zhì)攝入量不足48g。

針對國人蛋白質(zhì)補充需求，湯臣倍健蛋白粉富含優(yōu)質(zhì)雙蛋白，“大豆+乳清”能夠發(fā)揮兩種動植物蛋白的聯(lián)合作用，維持血液中支鏈必需氨基酸的持續(xù)性供給。其中，1%珍稀的乳清蛋白，自牛乳分離而得，含有免疫球蛋白、乳鐵蛋白，營養(yǎng)價值高，還具有豐富而平衡的各種必需氨基酸。而湯臣倍健蛋白粉的大豆蛋白源自黑土地上的非轉(zhuǎn)基因大豆，在專利認證大豆分離蛋白法的技術(shù)支持下，能夠做到口感更好、吸收率更高。

此外，湯臣倍健雙蛋白粉中還富含天冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸、谷氨酸、甘氨酸、丙氨酸、胱氨酸等人體所需的17種氨基酸，且蛋白含量高達80%，能夠為人體補充必要的蛋白質(zhì)；乳清蛋白中的免疫球蛋白和乳鐵蛋白都具有免疫活性，能夠有效提升人體免疫力。值得一提的是，湯臣倍健品牌還采用了多項先進科技為產(chǎn)品賦能，大豆蛋白萃取技術(shù)，多級萃取分離，保留營養(yǎng)精華。UHT技術(shù)高溫瞬時滅菌，閃蒸技術(shù)去除了豆腥味，服用口感更佳。

據(jù)消費者反饋，湯臣倍健蛋白粉的正確吃法也很簡單，每次先取10克粉體用少許涼開水稀釋，再加入適量的溫開水，稍微攪拌即可食用，也可以根據(jù)個人口味與牛奶、麥片等一起食用。對于青春期的青少年以及手術(shù)后正在療養(yǎng)的人群來說，適當補充0色素、0香精、0防腐劑、0蔗糖的湯臣倍健蛋白粉，更容易增強身體免疫力，助力健康好體魄。