《素問·上古天真論》有言：“女子七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。”女子七七之后，便會(huì)漸漸走向絕經(jīng)后期。更年期的女性，有煩惱有憂愁有無名之火，讓人倍感頭疼，如何調(diào)理？  

女性“更年期”在醫(yī)學(xué)上被稱為女性圍絕經(jīng)期，在此期間女性卵巢功能漸趨衰退甚至喪失，引起機(jī)體性激素水平波動(dòng)或減少，從而導(dǎo)致一系列生理及精神心理癥狀。

常見的癥狀

1.月經(jīng)紊亂如月經(jīng)周期不規(guī)則、經(jīng)期延長及經(jīng)量增多或減少；

2.血管舒縮癥狀，如潮熱、出汗等；

3.精神神經(jīng)癥狀，如注意力不易集中、情緒波動(dòng)大，激動(dòng)易怒、焦慮不安或情緒低落、抑郁、不能自我控制情緒等，有些女性在此階段出現(xiàn)記憶力衰退。

如何調(diào)理？

從中醫(yī)中藥學(xué)角度，女性更年期出現(xiàn)的一系列癥狀，屬于“臟躁”、“絕經(jīng)前后諸癥”等范疇，是婦女絕經(jīng)前后腎氣虛衰，沖任虧虛，天癸將竭，精血不足，陰陽平衡失調(diào)，出現(xiàn)腎陰不足或腎陽虛衰而產(chǎn)生的癥候群。治療以疏肝解郁、健脾和營、氣血雙補(bǔ)、調(diào)理沖任、滋腎降火、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、疏肝健脾為主要方法。

逍遙丸是常見的中成藥物，成份包含：柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、茯苓、薄荷、生姜、炙甘草。逍遙丸來源于宋代《太平惠民和劑局方》，功能疏肝解郁,健脾養(yǎng)血,為中醫(yī)調(diào)和肝脾的名方,備受歷代醫(yī)家的推崇，被廣泛運(yùn)用于肝郁血虛、經(jīng)前期綜合征、圍絕經(jīng)期綜合征、肝郁血虛、某些乳房疾病的治療和調(diào)理。

  

清代著名醫(yī)學(xué)家葉天士稱贊其為“女科圣藥”。更年期女性若有以下肝氣郁結(jié)的表現(xiàn)，例如出現(xiàn)精神抑郁、胸悶嘆息、少腹脹痛、烘熱汗出、頭痛眩暈、口苦燥怒或月經(jīng)紊亂、經(jīng)血夾紫塊、大便時(shí)干時(shí)溏，舌紅，苔薄白或薄黃，脈弦或弦數(shù)，可選用口服逍遙丸（濃縮丸），一次8丸，一天三次。服藥期間忌食寒涼、生冷食物，感冒期間不宜服藥，若服藥2周癥狀無改善，需到醫(yī)院就診。

更年期是每一位女性都會(huì)經(jīng)歷的一段自然生理過程，除了藥物治療，各位女性朋友在這個(gè)時(shí)期應(yīng)保持樂觀心態(tài)。建立健康生活方式，包括堅(jiān)持鍛煉身體、健康飲食，適當(dāng)增加日曬時(shí)間，攝入足量蛋白質(zhì)及鈣豐富食物；同時(shí)還建議多參與社交活動(dòng)。