乳腺癌已經(jīng)成為女性健康的一大隱患，雖然導(dǎo)致乳腺癌的因素很多，但是不良生活習(xí)慣無疑是最大的殺手，一般來說，乳腺癌的致病因素可能有以下幾種：

　　1.生殖因素

　　職業(yè)女性的工作壓力往往較大，他們的生活節(jié)奏緊張、晚婚晚育較普遍，母乳喂養(yǎng)的普及率比較低、維持時(shí)間短。岳陽醫(yī)院乳腺外科薛曉紅主任指出，為了遠(yuǎn)離乳腺癌，不鼓勵(lì)晚育或終生不育，要防止多次流產(chǎn)，生孩子后應(yīng)盡量母乳喂養(yǎng)。

　　2.營(yíng)養(yǎng)飲食結(jié)構(gòu)的改變

　　青少年時(shí)期營(yíng)養(yǎng)過剩、超重、肥胖，使生理發(fā)育、月經(jīng)初潮提前;有高脂肪、高蛋白、高熱量、低纖維素飲食習(xí)慣，比如喜歡吃煎炸食品、快餐食品和各種糕點(diǎn)甜食，對(duì)粗糧、蔬菜卻攝入不足;絕經(jīng)后由于飲食習(xí)慣不當(dāng)，明顯發(fā)胖;飲食中長(zhǎng)期不合理地增加性激素的攝入;用激素替代療法人為干預(yù)使停經(jīng)年齡延長(zhǎng);絕經(jīng)后補(bǔ)充雌激素。上述因素都會(huì)大大地增加患乳腺癌的危險(xiǎn)性。

　　3.精神因素

　　現(xiàn)代女性極易產(chǎn)生緊張焦慮、急躁、孤獨(dú)、抑郁等不良情緒。長(zhǎng)期受到不良情緒的刺激，機(jī)體節(jié)律容易發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境失衡，免疫力下降，容易引發(fā)癌腫。

　　4.環(huán)境因素

　　長(zhǎng)期接觸各種有害物質(zhì)，如化學(xué)物質(zhì)、物理輻射;長(zhǎng)期吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣以及遺傳等都是引發(fā)乳腺癌的高危因素。

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　　5.自我檢查把握最佳時(shí)機(jī)

　　自我檢查是預(yù)防和及早發(fā)現(xiàn)乳腺癌的最基本方法之一。定期進(jìn)行乳房自我檢查是為了更好地熟悉自己乳房的平時(shí)狀況，只有這樣，當(dāng)發(fā)生異常變化時(shí)才能夠及時(shí)引起警惕。

　　乳房的自檢應(yīng)該每月一次，一般來說，最佳時(shí)間是月經(jīng)來潮后的9到11天。因?yàn)檫@幾天雌激素對(duì)乳腺的影響最小，乳腺比較松軟，容易發(fā)現(xiàn)病變。已停經(jīng)的婦女可每月固定一天進(jìn)行自我檢查。

　　正確的觸摸手法是：用手掌或并攏手指以指腹輕輕觸按乳房，注意不能用手指提、抓、捏，否則很容易把正常的乳腺組織誤以為是腫塊。

　　6.定期檢查選對(duì)檢查方式

　　就在乳腺癌的發(fā)病率呈現(xiàn)逐年升高的趨勢(shì)時(shí)，死亡率卻在逐年下降。原因何在?除了治療技術(shù)手段的不斷進(jìn)步之外，早期普查功不可沒。

　　通過早期普查，能夠發(fā)現(xiàn)那些沒有任何癥狀、極小且未發(fā)生轉(zhuǎn)移的乳腺癌，這也正是乳腺癌早期診斷的目的。

　　目前常用的乳腺癌檢查手段有：乳腺自查、醫(yī)生體檢、超聲檢查、乳房鉬靶X線攝片、磁共振掃描(MRI)、組織活檢等。

　　醫(yī)生建議，35歲以下的年輕女性可選擇B超檢查，因?yàn)槟贻p女性的乳腺結(jié)構(gòu)較為致密，B超檢查的優(yōu)勢(shì)就在于能夠更清楚地發(fā)現(xiàn)那些因腺體致密而鉬靶難以發(fā)現(xiàn)的小腫塊、小結(jié)節(jié)，以及分辨腫塊是囊性的還是實(shí)質(zhì)性的，且無放射性，便捷經(jīng)濟(jì)，是眼下進(jìn)行常規(guī)檢查和復(fù)查的主要手段。35歲以上的女性建議最好每年進(jìn)行一次乳房鉬靶X線攝片，鉬靶能發(fā)現(xiàn)一些手觸摸不到以及B超查不出的無腫塊的鈣化和乳腺結(jié)構(gòu)紊亂，一般來說可檢出85%到90%的乳腺癌。對(duì)于B超難以判別的小結(jié)節(jié)，可進(jìn)一步進(jìn)行磁共振檢查，磁共振檢查的特點(diǎn)是探查全面，較少遺漏病變，敏感性、特異性高。

　　7.乳頭溢液學(xué)會(huì)辨別性質(zhì)

　　乳頭溢液是乳腺疾病最常見的癥狀之一，其發(fā)生的原因有生理性的，也有病理性的，甚至可能是乳腺癌的表現(xiàn)之一。專家指出，對(duì)于乳頭溢液既不必過分緊張，也不能掉以輕心，關(guān)鍵在于分清楚溢液的性質(zhì)。

　　生理性的溢液多發(fā)生于雙側(cè)乳頭，比如停止哺乳一年內(nèi)，多數(shù)女性仍會(huì)有少量乳汁分泌;妊娠中晚期，一些孕婦的雙乳可擠出少許清淡色的初乳;進(jìn)入更年期后，部分女性由于內(nèi)分泌紊亂也會(huì)分泌出少量乳汁。

　　多孔溢液可能是生理性的、藥物性的、乳腺增生癥或全身良性疾病的表現(xiàn)。而單孔乳頭溢液則多為病理性疾病的表現(xiàn)，如乳腺導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤、導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤病以及乳腺癌，尤其是單孔的血性溢液，常表現(xiàn)為鮮紅色、淡紅色、咖啡色或淺褐色，應(yīng)引起高度警惕，及時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。

　　溫馨提示：建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，減少不良因素的出現(xiàn)，出現(xiàn)不良癥狀，及早到正規(guī)醫(yī)院治療，以免錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)。