子宮癌是女性常見的一種生殖系統(tǒng)腫瘤之一，好發(fā)于50-60歲左右女性，通常會在絕經(jīng)后發(fā)生。引起子宮癌的原因有很多種，比如性生活紊亂、感染、宮頸發(fā)炎、女性荷爾蒙失調(diào)、吸煙等，該腫瘤的癥狀表現(xiàn)十分明顯，會出陰道出血、陰道排液、下腹疼痛等癥狀，與此同時可能伴有宮頸積液、盆腔包塊等并發(fā)癥。在子宮癌后期，患者還有可能受疾病的影響，出現(xiàn)消瘦、貧血等癥狀。需要注意的是，有的子宮癌患者在早期無明顯癥狀，等到病情發(fā)展到一定程度的時候才會出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀，因此往往會錯過最佳治療時間。因此女性朋友一定要知道如何預(yù)防子宮癌。

子宮癌應(yīng)該怎么預(yù)防？

1、食療護子宮

食物中的胡蘿卜素被人體吸收以后轉(zhuǎn)化成維生素A，可起到保護免疫系統(tǒng)、增強抵抗力的作用。其次，維生素A具有很強的抗氧化作用，既能有效抑制癌細胞的生長，還可在一定程度上阻斷癌細胞轉(zhuǎn)移。除此外，平時可以多吃一些豆腐、豆?jié){、黃豆、豆干等食物，也能夠有效預(yù)防子宮癌的形成。

2、注意性生活

不少女性的子宮癌都是由于性生活的不潔造成的。如果過早的發(fā)生性行為或者經(jīng)常與不同男性保持性關(guān)系，就會很容易產(chǎn)生子宮癌。其次，不潔的性生活會引起各種婦科炎癥，而婦科炎癥是導(dǎo)致子宮癌的重要原因之一。因此想要預(yù)防子宮癌，就要多注意性生活質(zhì)量，不要過于頻繁，并注重性生活衛(wèi)生。

3、注意內(nèi)分泌調(diào)節(jié)

子宮癌與激素的分泌有很大關(guān)系。如果體內(nèi)的激素異常升高，就有可能導(dǎo)致腫瘤不斷受刺激，從而使得腫瘤生長并增大。所以女性朋友平時要注意內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，要保持激素水平在正常狀態(tài)。

4、按摩調(diào)理

如果時間和條件允許，平時適量地按摩也能起到調(diào)理和保護子宮的作用，對預(yù)防子宮癌也會有一定的幫助。從中醫(yī)上來說，一些穴位對應(yīng)子宮位置，比如三陰交穴、照海穴、氣海穴等，經(jīng)常按摩這些穴位可以很好的保護子宮。需要注意的是，按摩穴位不可自行隨意按壓，最好在專業(yè)按摩師的指導(dǎo)下進行。

溫馨提示：除了上述幾種預(yù)防子宮癌的方法外，進行需要適量運動，增強身體抵抗力，定期去醫(yī)院做體檢也是很有必要的。與此同時，女性要選擇寬松的棉質(zhì)內(nèi)褲，注意個人衛(wèi)生，注意自身營養(yǎng)，避免攝入辛辣油膩刺激性食物。其次，還應(yīng)注意休息，不可熬夜，保持心情愉悅。