你有便秘的困擾嗎？中華醫(yī)學(xué)會消化病學(xué)會委員劉鐵夫提醒，春天人體內(nèi)水分循環(huán)慢，容易誘發(fā)便秘，此時除了多喝水，不妨每周喝兩次紫菜湯。紫菜富含粗纖維，可將腸道內(nèi)的積氣和腐敗物一掃而空，能有效預(yù)防直腸癌和便秘的發(fā)生。需要注意的是，紫菜含鈉較高，吃時可以少放點鹽。