◆按穴治便秘法 

       ①讓便秘的小兒仰臥，按摩者右手四指并攏，在小兒臍中順時(shí)針方向作環(huán)行按摩，每次３００圈，每日早晚各１次。

       ②用左手中指點(diǎn)壓在肚臍旁２寸的天樞穴上，有明顯酸脹感即按住不動(dòng)，堅(jiān)持１分鐘左右，然后屏氣，增加腹內(nèi)壓，即可排便。

       ③按揉鼻孔旁的迎香穴，同時(shí)作深呼吸，很快就能排便。

       ◆菠菜麻油治便秘法

       將鮮菠菜洗凈，在沸水中燙３分鐘，撈出拌以麻油，每日服２次，可治便秘。

       ◆菠菜粥治便秘法

       用１００克大米煮成粥，將２５０克連根的菠菜切碎，放進(jìn)粥中煮熟，加適量油、鹽服食，可治大便秘結(jié)。

       ◆醋蛋治腹瀉法

       將１００～２００克食醋倒入鍋中加熱，打入１只雞蛋，待熟后趁熱食蛋飲醋，每天１次，可治腹痛、腹瀉、急性腸炎等。

       ◆豆油治便秘法

       ?。玻悼硕褂涂诜咳眨泊?，有潤腸通便之效，治便秘療效顯著，無副作用。

       ◆肥皂通便法

       將肥皂切成３厘米左右長、２厘米粗的錐形，在清水中泡１０秒鐘，外表潤滑后，輕輕插入肛門，稍待片刻，即可排出大便。

       ◆胡蘿卜通便法

       將胡蘿卜洗凈，削去表層，呈光潔的細(xì)棒狀，頭略尖，浸在５０%濃度的鹽水中７日。便秘時(shí)，慢慢塞入肛門內(nèi)，不要過深，一般７分鐘左右即可排便。

       ◆焦決明治便秘法

       用焦決明泡茶，取濃汁飲服，約４小時(shí)后，多數(shù)患者都能排便。

       ◆韭菜子治便秘法

       將韭菜子烘干，研成細(xì)末，以開水沖服，每次５克，每日３次，可治便秘。

       ◆桔皮蜂蜜治便秘法

       將桔皮洗凈，切成細(xì)絲，加適量白糖、蜂蜜煮沸，每日３次，每次１湯匙，可治愈便秘。

       ◆牛奶蜂蜜治便秘法

       ２５０克牛奶加１００克蜂蜜，再加少量蔥汁，一起煮熟后清晨空腹飲完，可治習(xí)慣性便秘。

       ◆土豆汁治便秘法

       將新鮮土豆洗凈搗爛取汁，每日早、午餐前各服１次，每次１２０克左右，可治習(xí)慣性便秘。

       ◆香蕉黑芝麻治便秘法

       每天晨起及臨睡前各吃１只香蕉，對習(xí)慣性便秘有療效；兼有高血壓病患者，可用５００克香蕉去皮后蘸炒熟的１５克黑芝麻嚼吃，１日內(nèi)吃完，可治便秘。

       ◆芝麻胡桃松子治便秘法

       將等量的芝麻、胡桃仁、松子仁攪勻搗爛，加蜂蜜調(diào)拌，每日早晚空腹服食，每次７５克，可治便秘，尤其適用于老年習(xí)慣性便秘。

       ◆芝麻杏仁粥治便秘法

       將１５０克黑芝麻、１００克杏仁、１５０克米放進(jìn)水中浸泡，然后搗成糊狀，煮熟后加糖服食，可治便秘。