時值酷暑季節(jié)，糖友們由于抵抗力弱，故需注意一些相應(yīng)問題，以免病情加重，誘發(fā)并發(fā)癥。

    1．調(diào)整用藥劑量

    正常情況下，夏天人體內(nèi)對抗寒冷的腎上腺激素分泌減少，胰島素的作用可以充分地發(fā)揮；夏天天氣悶熱，人們普遍食欲減退，碳水化合物的攝入量相對減少；室外活動增多，對血糖的利用增加。因此，糖友們的血糖在夏天處于相對較低水平，此時可在醫(yī)師的指導(dǎo)下，對藥物劑量或種類做適當(dāng)調(diào)整，但決不能擅自停藥或減藥，以免發(fā)生意外。

     2．主動多飲水

     夏日炎炎，出汗較多，體內(nèi)水分必然減少。但有些糖友雖口渴卻不敢飲水，擔(dān)心多飲會導(dǎo)致更加多尿，其實(shí)這是非常錯誤的觀點(diǎn)。對于糖友們來說，此時更應(yīng)多飲水，因?yàn)轶w內(nèi)水分減少，很容易造成脫水，并可誘發(fā)高滲性昏迷、腦梗塞，以及急性腎功能衰竭等嚴(yán)重并發(fā)癥。故糖尿病患者夏天不應(yīng)限制飲水，除一日三餐之外，每天至少飲水1000ml以上。

    3．注意飲食控制

    夏天各種含糖飲品和水果上市較多，應(yīng)在營養(yǎng)師或醫(yī)生的指導(dǎo)下合理選用水果，適量食用。不要抱有僥幸心理而大量進(jìn)食含糖量較高的水果，這可能引起血糖波動。夏季適宜糖友們吃的瓜果蔬菜有：茄子、黃瓜、豆角、洋蔥、苦瓜、西紅柿等。可以在兩餐之間或睡前食用適量水果，應(yīng)注意水果的含糖量，食用含糖量較大的水果時應(yīng)注意減少主食的量，特別是糖尿病患者不宜多吃西瓜，西瓜含有約5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，會導(dǎo)致血糖升高。

    4．防止感染，適當(dāng)運(yùn)動

    糖友們應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸炎的發(fā)生；講究個人衛(wèi)生，定時洗澡，及時更衣，洗腳后應(yīng)注意擦干皮膚，保持腳趾間的皮膚干燥，避免細(xì)菌和霉菌感染。在被蚊蟲叮咬后，千萬不要用力搔抓癢處，可用花露水等止癢，以防搔癢抓傷引起感染。另外，糖友們要堅(jiān)持體育鍛煉，起居要有規(guī)律，使機(jī)體始終保持良好的狀態(tài)。

    5．妥善保存藥物和血糖試紙

    伏天氣溫高，空氣中的濕度大，藥物容易變質(zhì)。應(yīng)將治療糖尿病的藥物放在陰涼處保存。如胰島素可放在冰箱中保存，在使用前應(yīng)用雙手將其加溫，以防止結(jié)晶的生成。外出旅行時，應(yīng)將胰島素放入隔熱包內(nèi)攜帶。血糖試紙受潮后易導(dǎo)致監(jiān)測結(jié)果的誤差，應(yīng)注意將包裝較大的試紙分裝使用。從試紙盒中取出試紙后應(yīng)及時蓋緊盒蓋，防止水分的進(jìn)入。 輔助用藥杞菊地黃丸一旦啟瓶后，及時服用完，避免藥物變性。

    6．注意防糖尿病足

    夏季是糖尿病足的好發(fā)季節(jié)，因此，糖友們在生活中特別是外出時一定要注意，特別是足部有末梢神經(jīng)炎及外周血管病者。為了預(yù)防糖尿病足，盡量不要赤足行走；要穿合適的舊鞋；走在沙礫、尖石、燙砂、燙石路上時，也要特別小心，不要走得太久。外出前，最好做足部常規(guī)檢查，若發(fā)現(xiàn)有問題，要及時找醫(yī)生。