導(dǎo)語(yǔ)：《丹溪心法·中濕》說(shuō)，“脾胃受濕，沉困無(wú)力，怠惰嗜臥”，說(shuō)的就是人的脾胃如果被濕困住了，就會(huì)出現(xiàn)渾身發(fā)沉、倦怠無(wú)力、愛(ài)睡覺(jué)的癥狀。尤其是春天，痰濕體質(zhì)的人更應(yīng)該注意保健養(yǎng)生。

    痰濕體質(zhì)的形成原因：

    痰濕的形成，除了先天的原因外，與飲食的關(guān)系最為密切。很多人喜歡吃辛辣的，味重的，還有甜的，中醫(yī)將這類(lèi)食物歸于肥甘厚膩。中醫(yī)認(rèn)為，由于這類(lèi)食物又黏又膩，常吃這些食物，便會(huì)困住我們的脾胃，當(dāng)脾胃沒(méi)有辦法把所有的東西都轉(zhuǎn)化為人體能夠利用的營(yíng)養(yǎng)成分的時(shí)候，那些沒(méi)有被轉(zhuǎn)化的東西，就變成了痰濕。

仲景牌六味地黃丸，滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

    痰濕體質(zhì)的判定：

    痰濕體質(zhì)者還容易發(fā)胖，中醫(yī)說(shuō)“肥人多痰濕”，就是指相對(duì)肥胖的人，一般都屬于痰濕體質(zhì)。當(dāng)然，需要提醒大家的是，并非所有的肥胖都是痰濕的原因。中醫(yī)認(rèn)為，肥胖還有胃熱、肝郁、肝腎兩虛等多種情況，不能一概而論。實(shí)際上痰濕所導(dǎo)致的肥胖很好辨認(rèn)，因?yàn)樗麄儾粌H痰液多，還有大腹便便、脂肪松軟、腹脹胸悶、口膩口干、易累易熱等特點(diǎn)。除了這些癥狀外，還有面色淡黃而暗，眼胞微浮，平素舌體胖大，舌苔白膩或口甜，大便正?；虿粚?shí)，小便不多或微渾等。

   這種身體狀況如果不經(jīng)調(diào)理任其發(fā)展下去，最容易出現(xiàn)高脂血癥、高血壓、高血糖、糖尿病這一類(lèi)代謝疾病或者高尿酸血癥。