頭伏過后，連日來的“桑拿天”讓人體備感不適，很多人都會(huì)認(rèn)為夏季是心腦血管病的高發(fā)季節(jié)，其實(shí)這個(gè)說法是不正確的。據(jù)專家介紹，從往年情況來看，心血管病在冬季要比夏季發(fā)病率高很多，但是夏季由于季節(jié)性的特點(diǎn)，也是心臟病人的“多事之秋”。所以高主任強(qiáng)調(diào)，夏季發(fā)病率雖然相對(duì)較低，但是患者和家屬仍然要給予足夠重視。

　　“喝水”過多易誘發(fā)心力衰竭

　　夏季天氣炎熱，出汗較多，人們就會(huì)依靠大量的喝水來補(bǔ)充身體里流失的水分，但是補(bǔ)水多了非常容易誘發(fā)心力衰竭。據(jù)高主任介紹，對(duì)于曾經(jīng)診斷為心力衰竭的患者來說，夏季水的攝入量要根據(jù)汗液和尿液的排出量來確定，并且應(yīng)采用少量多次的方法進(jìn)行補(bǔ)充。如果患者一次喝下太多水，水分會(huì)快速進(jìn)入血液，使血容量增加，增加心臟的負(fù)擔(dān)，使病人出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀，加重患者病情。

　　所以，夏季補(bǔ)水要適當(dāng)適量，最好遵從醫(yī)生建議，或根據(jù)患者日常汗液和尿液的排出量“量出而入”，即攝入的液體總量(包括飲食中的液體成分及飲水量)一般不要超過排出汗液及尿量。比較簡單的評(píng)價(jià)方法是根據(jù)體重變化來衡量，如果短時(shí)間內(nèi)體重明顯增加，說明入水量多了。所以，分次適量補(bǔ)水是心衰患者平穩(wěn)度夏的關(guān)鍵。

　　夏季感冒增加誘發(fā)心衰危險(xiǎn)性

　　以心衰為主的其他心臟病患者，夏季最需要的就是警惕感冒。伴隨著空調(diào)在人們生活中越來越普及，夏季感冒的患者也越來越多。據(jù)高主任介紹，室內(nèi)室外冷熱交替引起的感冒容易造成患者肺部感染，對(duì)于一些患有心臟病的人來說，就極大地增加了其誘發(fā)心衰的危險(xiǎn)性。從目前該醫(yī)院急診情況來看，由感冒引發(fā)心衰的患者能夠占到2至3成，這一點(diǎn)還是很需要人們重視的。

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　　專家建議，有上述心臟病史的患者，夏季要注意空調(diào)的使用，溫度不能調(diào)至過低，要多增加空氣流通，夜間睡覺盡量少開空調(diào)，避免著涼引起感冒。當(dāng)然，沒有降溫措施,持續(xù)高溫同樣對(duì)心血管病患者不利。

　　感覺不適及時(shí)就醫(yī)勿自行診治

　　對(duì)于患有心血管病的人來說，按時(shí)服藥、定期門診檢查是至關(guān)重要的。只有堅(jiān)持日常門診的檢查，醫(yī)生才能隨時(shí)監(jiān)測(cè)病情和調(diào)整藥物，才能很好地控制病情，減少患者突發(fā)性疾病的發(fā)生次數(shù)。另外，高主任還建議患者，夏季要注意飲食，因?yàn)橄兰膊∫l(fā)的腹瀉可能引起機(jī)體電解質(zhì)紊亂，尤其是血鉀降低可能使心臟病患者引發(fā)惡性心律失常等嚴(yán)重心血管事件。

　　很多患者都認(rèn)為，每到季節(jié)變化，都應(yīng)該定期輸一些液，如疏通或軟化血管等，但專家強(qiáng)調(diào)，對(duì)于這種定期輸液，是沒有經(jīng)過臨床試驗(yàn)證實(shí)的，目前沒有任何研究表明定期輸液會(huì)減少心血管疾病的發(fā)生，比起這種做法，服用阿司匹林、β阻滯劑等有明確證據(jù)的藥物或改變不良的生活方式對(duì)減少心血管病事件更有效。但是患者還應(yīng)遵循醫(yī)囑，感到不適及時(shí)到大醫(yī)院就診，聽從醫(yī)生的建議，不要自行診治。

　　急救車到前需輔助救治

　　患者若出現(xiàn)頭暈、頭痛甚至意識(shí)喪失，有可能是發(fā)生腦血管疾病，若出現(xiàn)胸痛、胸悶首先要考慮心血管疾病的發(fā)生。高主任指出，在心臟驟停搶救過程中，每延時(shí)一分鐘，生存希望將降低8%至10%，所以若發(fā)生不適，在等待急救車到來的時(shí)間內(nèi)，家屬的輔助救治是能起一定作用的。

　　據(jù)專家介紹，有冠心病史的患者，在出現(xiàn)胸部不適后，可依據(jù)情況服用1至2粒硝酸甘油或者5至10粒的速效救心丸。心力衰竭的患者如出現(xiàn)胸悶、不能平臥，須讓患者坐起，雙腳下垂，可以考慮增加口服利尿劑的劑量。

　　最后，專家強(qiáng)調(diào)，及時(shí)就診、及時(shí)治療才是最有利的預(yù)防和控制病情的做法，并且作為患者的家屬，掌握必要的急救常識(shí)，也會(huì)更加有效地減少不幸發(fā)生的幾率。

　　專家指出，汗腺是人體的“天然空調(diào)器”，出汗不僅能調(diào)節(jié)體溫，而且能滋潤皮膚，排出部分代謝廢物，若刻意控制出汗，就等于阻礙了一條重要的排毒管道，加重肝腎排毒的負(fù)擔(dān)。夏天，汗出不來，熱散發(fā)不出去，極易發(fā)生中暑。

　　運(yùn)動(dòng)專家還建議，夏天多“動(dòng)汗”。這在國外也早已得到共識(shí)。美國俄克拉馬州立大學(xué)的研究人員認(rèn)為，出汗療法能有效提高精神健康。甚至有研究表明，人體對(duì)熱的耐受能力強(qiáng)弱與體內(nèi)細(xì)胞中熱應(yīng)激蛋白的多少有關(guān)。經(jīng)常堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，體內(nèi)熱應(yīng)激蛋白合成顯著增多，對(duì)熱的耐受力增強(qiáng)，可抵擋高溫?zé)崂说那忠u。