紅酒、巧克力、充滿愛意的言語這些不僅僅是情侶們的最愛，對于心臟而言，這些也是最好的禮物。美國《科學(xué)日報(bào)》近日報(bào)道，美國范德比爾特心臟與血管研究所心臟病專家朱莉·達(dá)姆普博士表示，愛的禮物同樣有益心臟健康。

　　達(dá)姆普博士表示，“甜蜜愛情有益心臟健康”有多種不同理論解釋。已婚或者擁有親密健康愛情的人，通常生活方式更健康。這些人更少吸煙，更注意鍛煉身體，社會關(guān)系更融洽，社交圈子更成熟。另外，這些人日常生活中壓力更小，更少發(fā)生焦慮。

　　一種理論認(rèn)為，置身愛河的人會感受到多種神經(jīng)激素變化，這些變化對其身體健康（包括心血管系統(tǒng)）具有積極作用。其原因是，人體內(nèi)某些激素的水平會隨著所承受的壓力和焦慮程度而發(fā)生變化。這一觀點(diǎn)表明，甜蜜愛情等積極關(guān)系，從長計(jì)議對心血管系統(tǒng)具有積極的保護(hù)作用。多項(xiàng)研究結(jié)果表明，沖突不斷或消極的人際關(guān)系會增加心腦血管疾病的危險(xiǎn)。

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　　給心愛的人送一盒黑巧克力或一瓶紅葡萄酒，不僅會給對方好心情，更有益其心臟健康。多項(xiàng)研究已經(jīng)證實(shí)，黑巧克力和紅葡萄酒都具有護(hù)心功效。黑巧克力含有抗氧化劑——類黃酮。而抗氧化劑對包括心血管系統(tǒng)在內(nèi)的身體各個(gè)系統(tǒng)具有積極的保護(hù)作用。黑巧克力中可可粉含量越高，其類黃酮的作用就越大。

　　達(dá)姆普博士表示，研究發(fā)現(xiàn)，黑巧克力還有助于降低血壓和血糖，擴(kuò)張血管，促進(jìn)血流。吃何種巧克力以及吃多少巧克力最護(hù)心？這一問題有待進(jìn)一步深入研究。不過，多項(xiàng)研究表明，與吃巧克力較少的人相比，每周吃至少兩次黑巧克力的參試者心臟病和中風(fēng)危險(xiǎn)更低。達(dá)姆普博士認(rèn)為，巧克力中所含脂肪和熱量也應(yīng)該納入考慮范疇，以確保健康平衡膳食。

　　多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，紅葡萄酒中也含有類黃酮，適度飲酒（男女每天分別飲用2杯和1杯）有助于降低心臟病等心血管疾病危險(xiǎn)。然而，達(dá)姆普博士告誡說，沒有證據(jù)表明，一定要鼓勵滴酒不沾者開始飲酒。長期飲酒存在多種潛在不良健康影響。另外，紅葡萄酒中所含的類黃酮抗氧化劑在多種水果和蔬菜以及葡萄汁中也有發(fā)現(xiàn)。一條好消息是，要想降低心血管疾病危險(xiǎn)，這些食物的攝入都應(yīng)該遵循“適量原則”，飲食計(jì)劃還應(yīng)該與專業(yè)醫(yī)生推薦的保健計(jì)劃相結(jié)合。