人體五臟失調(diào)會引起不同情緒反應，反之，情緒又會影響五臟。所以保護身體，不狂喜、不大悲、不嗔怒、不驚不憂不恐，可以從懂得原理開始。

    ★喜悅 對應心臟

    情志過激致病病機： “ 過喜 ” 或 “ 暴喜 ” 會使心氣消耗過度。

    內(nèi)傷臟腑的病理表現(xiàn)：注意力下降，頭暈，心悸，入睡不深，時常驚醒。嚴重時可引起精神失常，或突然暈倒。

    調(diào)養(yǎng)方法：推拿按摩心經(jīng)或心包經(jīng)可使血脈通暢，心氣充沛，神志安寧。內(nèi)服中成藥：生脈飲、補心氣口服液。

    ★憤怒 對應肝臟

    情志過激致病病機：“盛怒 ” 、 “ 暴怒 ” 導致肝氣亢奮，過度消耗肝血，使肝血不足，則出現(xiàn)陽亢而陰不足的病理狀態(tài)； “ 怒則氣上 ” ，氣過升而不降，使氣機升降失衡，也會影響到肝及其他臟的功能。

    內(nèi)傷臟腑的病理表現(xiàn)：肝氣逆行，使血液運行失常，消化功能出現(xiàn)障礙，出現(xiàn)腹脹腹痛腹瀉。嚴重時可出現(xiàn)吐血、中風等危及生命的情況。

    調(diào)養(yǎng)方法：推拿按摩肝經(jīng)和膽經(jīng)可以通暢肝氣，保持其正常的疏泄功能，調(diào)整血液和津液的運行輸布暢達，使得情志舒暢?？梢宰灾畦坭矫肪诊嫞渲品椒ǎ鸿坭?15 克、烏梅 10 克、菊花 10 克，開水泡服。

仲景牌六味地黃丸，滋陰補腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

    ★憂愁 對應肺腑

    情志過激致病病機：愁憂、情緒抑郁導致肺氣閉塞。憂愁的刺激量過大，或持續(xù)時間過長，就會使氣機閉塞而致病。

    內(nèi)傷臟腑的病理表現(xiàn)：肺氣阻滯，導致胸悶、氣短、呼吸不利，進而出現(xiàn)喘促咳嗽等癥。

    調(diào)養(yǎng)方法：腹式呼吸，深呼吸。

    ★思慮 對應脾臟

    情志過激致病病機：是指思維長時間的高度集中，思慮太過。氣血受阻，郁結(jié)在一處，不能通暢運行到周身而致病。

    內(nèi)傷臟腑的病理表現(xiàn)：氣機郁結(jié)則脾胃功能失常，消化吸收功能紊亂，出現(xiàn)食欲下降、食后腹脹、消化不良、便秘、腹瀉等癥狀。嚴重者則會有貧血、水腫、嚴重營養(yǎng)不良。

    調(diào)養(yǎng)方法 : 推拿按摩胃經(jīng)腧穴可以強健脾胃功能，增強消化吸收功能，保證氣血在經(jīng)脈內(nèi)正常運行。尤其足三里穴，是人體重要的保健穴，療效顯著?？捎弥谐伤帲涸骄贤?、參苓白術(shù)丸。

    ★驚恐 對應腎臟

    情志過激致病病機：驚恐不是直接傷腎，而是先通過心的感受，繼而由腎承受。前者多傷及心神，后者則多傷腎氣。

    內(nèi)傷臟腑的病理表現(xiàn)：恐懼不僅傷腎氣，還直接損傷腎精，驚傷心神，使諸臟氣血失調(diào)?？沙霈F(xiàn)精神萎靡、嗜睡、神經(jīng)衰弱、人體免疫力紊亂、心悸、甚至休克、癡呆等癥。

    調(diào)養(yǎng)方法：推拿按摩腎經(jīng)腧穴和關(guān)元、命門、腎俞等強壯穴能調(diào)補腎精，有效延緩衰老，能增強記憶力，提高工作效率和心理承受力?？煞谐伤帲毫兜攸S丸、金匱腎氣丸自制金櫻子茶：金櫻子 10 克、淮山藥 20 克、五味子 10 克代茶飲。