隨著年齡的增長(zhǎng)，多數(shù)老年人的頭發(fā)會(huì)越來(lái)越少，不少老年男性索性就省掉了梳頭這道程序，覺(jué)得頭發(fā)少了沒(méi)必要梳。其實(shí)，老年人梳頭的意義并不僅在于美容，還有重要的保健作用。

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　　首先，梳頭是保護(hù)頭發(fā)的好方法。反復(fù)梳頭可刺激頭皮末梢的神經(jīng)和毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。其次，梳頭還能夠健腦安神，是促進(jìn)大腦運(yùn)動(dòng)的好方法。頭是人的神經(jīng)中樞所在地，分布有諸多重要穴位。梳頭不僅能按摩頭皮，還能刺激頭頸部穴位，促進(jìn)頭顱內(nèi)血液循環(huán)，提高腦神經(jīng)的興奮性，使淋巴回流加快，從而改善顱內(nèi)的供氧，起到健腦防衰老的作用。

　　頭發(fā)稀疏或沒(méi)有頭發(fā)的老人可直接用手指代替梳子梳理。由前發(fā)際緩慢梳向后發(fā)際，邊梳理邊揉擦頭皮。一般一日梳理3遍，早起后、午休前、晚上臨睡前各一次，每次10分鐘到30分鐘或更長(zhǎng)，力度要適中，使頭皮有熱、脹、麻的感覺(jué)為宜。