中老年人過(guò)量補(bǔ)充鈣和維生素d易患腎結(jié)石骨質(zhì)疏松是中老年人、特別是更年期婦女的常見(jiàn)病，據(jù)統(tǒng)計(jì)全世界約有兩億多患者，中國(guó)即有4000多萬(wàn)患者。所以，服用鈣制劑及維生素d（vitd）預(yù)防骨質(zhì)疏松的中老年人很多。

　　國(guó)外最新的研究指出，中老年人過(guò)量補(bǔ)鈣及vitd易患腎結(jié)石。這是因?yàn)檠a(bǔ)鈣及vitd易引發(fā)高鈣尿癥，且特別好發(fā)于有隱匿性高鈣尿癥的患者。所以，絕經(jīng)婦女在治療骨質(zhì)疏松時(shí)為防止腎結(jié)石的發(fā)生，在服用鈣制劑及vitd前應(yīng)測(cè)定尿鈣排出量，服用過(guò)程中應(yīng)定期隨訪，如出現(xiàn)尿鈣過(guò)高和草酸鈣過(guò)飽和，建議停止服藥，應(yīng)用其他替代療法。專(zhuān)家特別指出，在服用鈣制劑及vitd的同時(shí)加服噻嗪類(lèi)利尿劑，鈣制劑及vitd引起的腎結(jié)石極易被忽視。因?yàn)?，通常在停藥后很久才?huì)被發(fā)現(xiàn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，藥物導(dǎo)致的腎結(jié)石占腎結(jié)石總發(fā)病率的1％～2％，而中老年人長(zhǎng)期過(guò)量補(bǔ)鈣及vitd是發(fā)生腎結(jié)石的常見(jiàn)原因，必須引起人們的高度重視。

　　雌激素減少是導(dǎo)致骨質(zhì)快速丟失的主要原因，但是雌激素替代療法有增加乳腺癌及子宮內(nèi)膜癌的危險(xiǎn)。最新的研究指出，大豆中的“大豆異黃酮”是一種植物雌激素，不但有預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用，還有預(yù)防癌（乳腺癌和前列腺癌）的作用。在防治骨質(zhì)疏松方面已取得了肯定的療效。國(guó)外有專(zhuān)家研究認(rèn)為，絕經(jīng)婦女食用大豆異黃酮對(duì)于提高其認(rèn)知能力，特別是文字記憶有作用。我國(guó)學(xué)者指出，雖然大豆異黃酮在防治骨質(zhì)疏松方面已取得了肯定的療效，但大豆中的大豆異黃酮含量甚微（0。1％～0。3％），提取較困難，而葛根中的異黃酮含量可達(dá)8％，是大豆的幾十甚至上百倍，而且提取和純化十分簡(jiǎn)便。動(dòng)物試驗(yàn)表明，葛根異黃酮具有一定的雌激素活性，研究還發(fā)現(xiàn)，去勢(shì)大鼠口服葛根異黃酮后，全身骨礦含量、骨礦密度和骨生物力學(xué)強(qiáng)度均有不同程度的改善，認(rèn)為葛根異黃酮對(duì)去卵巢大鼠的骨質(zhì)疏松有良好的防治作用。另外，葛根異黃酮對(duì)雌激素缺少引起的微量元素（鎂、鐵、鋅、錳、銅、鉬和鉻等）丟失都有明顯的防治作用。葛根的毒性很低，對(duì)防治骨質(zhì)疏松具有廣闊的應(yīng)用前景。

　　近年的研究指出，缺乏硼、錳也是骨質(zhì)疏松發(fā)生的原因之一，含硼豐富的食物有蘋(píng)果、梨、葡萄、桃、大豆、杏、花生和蜂蜜等，含錳豐富的食物有菠蘿、堅(jiān)果、豆類(lèi)、谷類(lèi)、菠菜和茶葉等，應(yīng)注意補(bǔ)充。另外，補(bǔ)充含鈣豐富的食物（牛奶、豆制品、海帶、魚(yú)類(lèi)等），鍛煉和陽(yáng)光對(duì)防治骨質(zhì)疏松也是至關(guān)重要的。但是專(zhuān)家指出，骨質(zhì)疏松的預(yù)防必須在更年期之前開(kāi)始，等到骨質(zhì)疏松嚴(yán)重時(shí)再預(yù)防就晚了。