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原發(fā)性骨質(zhì)疏松 “防”字當先

來源:網(wǎng)絡(luò)發(fā)布時間:2008/07/11
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       原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥是老年人的一種常見的全身性疾病。主要是骨量低和骨的微細結(jié)構(gòu)有破壞,招致骨的脆性增加和容易發(fā)生骨折。

  骨組織的礦物質(zhì)和骨基質(zhì)均有減少。女性較男性多見,常見于絕經(jīng)后婦女和老年人,在輕微外傷或無外傷的情況下都容易發(fā)生骨折,尤其75歲以上的婦女骨折發(fā)生率高達80%以上。

  此病和內(nèi)分泌因素、遺傳因素、營養(yǎng)因素、廢用因素等有關(guān)。骨質(zhì)疏松較輕時常無癥狀,往往偶由骨X線片而被發(fā)現(xiàn)椎體壓縮性骨折。峨遏手工藝搭椎體壓縮性骨折空位生后,立即出現(xiàn)該部位的急劇銳痛,常無明顯外傷史,可發(fā)生在咳嗽或打噴涕后,不給特殊治療3—4周后可逐漸緩解。另一種背部慢性深部廣泛性鈍痛,伴全身乏力等。疼痛常因脊柱彎曲、椎體壓縮性骨折和椎體后突引起。椎體壓縮性骨折引起身高縮短和導(dǎo)致脊柱后突,脊柱后突又可引起胸廓畸形,影響肺功能。骨折的部位以錐體、髖骨和撓骨遠端為多見。

  預(yù)防骨質(zhì)疏松癥非常重要,迄今為止,尚無有效、安全的方法,使已疏松的骨組織恢復(fù)正常,預(yù)防可以減少絕經(jīng)后和伴隨老齡和骨量丟失。鍛煉可使骨量增加,因絕經(jīng)期婦女每周堅持3小時運動可使部體鈣量增加,骨骼負重和肌肉鍛煉可獲理想效果,包括走步、慢跑和站立的鍛煉,同時需進足夠的鈣量(各種鈣制劑的可利用度是不同的,碳酸鈣為40%、氯化鈉為27%、乳酸鈣為13%、葡萄糖酸鈣為9%),如果鈣劑在進餐后服,同時喝200毫升液體則吸收較好、牛奶中的鈣易被吸收,225毫升牛奶中含鈣300毫克,絕經(jīng)后婦女每日需鈣量1000—1500毫克,同時還應(yīng)補充維生素D、B6、B12、K可減少骨質(zhì)疏松的危險性。預(yù)防跌跤,老年人跌跤易發(fā)生在飯后站立或夜間起床時,家中地面的障礙物應(yīng)減少或消除。對因絕經(jīng)期婦女應(yīng)用雌激素和孕激素來預(yù)防或減慢椎體骨和四肢骨的骨量丟失。

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