天寒地凍的天氣里，老人們都會感到寒冷，然而有些老人對“冷”過于敏感，夏天就連電風(fēng)扇也不敢吹，其原因不僅僅與氣候有關(guān)，另外還有其他的原因。那么老年人怕冷原因有哪些呢?

　　缺鐵癥

　　科學(xué)家指出，人們?nèi)绻３８械胶?，可能由體內(nèi)缺鐵引起。由于鐵在人體內(nèi)參與含鐵血紅素的合成，后者能提高血液攜氧能力，故缺鐵者外周組織的氧供應(yīng)就會減少，缺氧則組織的能量代謝發(fā)生障礙，自然會因產(chǎn)熱不足而感到寒冷。因此，平時要注意多補充含鐵豐富的食物，如瘦肉、魚、動物肝臟、蛋黃、豆類、芹菜、香菇、黑木耳等。

　　低血壓

　　低血壓容易引起患者的末梢血液循環(huán)不良，如手足等部位的血液供應(yīng)不足，組織得不到能量代謝所需要的氧氣和能源物質(zhì)，所以使人經(jīng)常產(chǎn)生寒冷的感覺，當(dāng)然也會容易發(fā)生凍瘡。治療方法，除用藥物之外，還要注意保暖。

　　冷感癥

　　多見于更年期婦女。原因是由于體內(nèi)雌激素水平的降低，導(dǎo)致神經(jīng)血管功能不穩(wěn)定所致，最終患者會因全身或局部血液循環(huán)不良引起腰、背、小腹、手、足或全身發(fā)冷。最重要的是，要進行耐寒鍛煉和飲食調(diào)節(jié)。多到室外活動，如散步、慢跑、跳舞、打羽毛球等;有意識地多吃些具有溫?zé)嵊δ艿氖澄铮缗Ｈ?、羊肉、狗肉、蝦米、核桃等。

　　甲狀腺素分泌不足

　　甲狀腺素屬于內(nèi)分泌激素，它參與機體的物質(zhì)代謝，有加速糖、蛋白質(zhì)以及脂肪燃燒釋放能量的作用，同時它還會使得心跳加快，血壓升高，皮膚等外周器官的血液循環(huán)加快，增加熱量。因而甲狀腺素分泌不足時，產(chǎn)熱量就會減少，所以怕冷。碘參與體內(nèi)甲狀腺素的合成，多攝取海帶、魚蝦等含碘豐富的食物，可提高御寒能力。