經(jīng)常會聽到家長訴苦,孩子吃飯讓人頭疼,家里每天都在上演打仗般追著喂飯的戲碼,或者一邊編故事一邊哄著孩子吃飯。然而孩子一言不合就把嘴巴里面的飯全部吐出來,壓根兒不好好吃飯,很多家長對此都很無奈
經(jīng)常會聽到家長訴苦,孩子吃飯讓人頭疼,家里每天都在上演打仗般追著喂飯的戲碼,或者一邊編故事一邊哄著孩子吃飯。然而孩子一言不合就把嘴巴里面的飯全部吐出來,壓根兒不好好吃飯,很多家長對此都很無奈
其實,孩子不愛吃飯不一定就是孩子的問題,家長需要了解合理的方式幫助孩子好好吃飯。不建議家長“追著喂”“哄著喂”“嬌生慣養(yǎng)的喂”,這會使孩子產(chǎn)生厭煩心理,心情會比較低落,更難進食。久而久之孩子會產(chǎn)生厭食、偏食等病癥,嚴重者影響孩子的脾胃健康及生長發(fā)育,那么什么是讓孩子吃飯的正確方式呢?
01對孩子有耐心
大部分家長都覺得孩子不吃飯就是孩子的問題,孩子不配合吃飯,家長就失去了耐心。在孩子出現(xiàn)“拒絕吃飯”的時候,家長應(yīng)該先想想自己的方法是否正確,不要在孩子吃飯期間責(zé)備孩子,這樣會使孩子更加緊張。孩子吃飯期間要保持輕松愉悅的心情,這樣才能對吃飯產(chǎn)生興趣。
02增加飯菜的花樣,提高廚藝
孩子好奇心強,喜歡新鮮的東西,其中也包括食物,不同新鮮顏色的食物更能喚起孩子的食欲。而且孩子的脾胃正在發(fā)育,不同味道的食物更能吸引孩子味覺的興趣。如果只是重復(fù)吃著幾種食物,沒有了好奇,也會使孩子厭倦吃飯,因此可以選擇多給孩子準備不用樣式的食物。
03培養(yǎng)獨立的進食習(xí)慣
很多家長在孩子吃飯時候喜歡“指手畫腳”,喜歡親手喂孩子,尤其是嬰幼兒。殊不知孩子在吃飯的時候是最好的學(xué)習(xí)動作和開發(fā)智力的時候,比如抓、握、送、咀嚼等等。
過多家長擔心孩子自己動手會弄臟了衣服,亂扔亂咬,但從西方的嬰幼兒喂養(yǎng)學(xué)上來看,孩子從小對食物產(chǎn)生好感前是從“讓孩子自己吃”開始的,然后慢慢開始了解食物,產(chǎn)生興趣以及對食物更多的索取需求。而且孩子在幼小時喜歡模仿,如果家長有正確的吃飯狀態(tài),孩子也會在環(huán)境中慢慢學(xué)會好好吃飯。