網(wǎng)友：孩子不愛(ài)吃肉，會(huì)缺少營(yíng)養(yǎng)嗎？


仲景健康在線大夫：孩子營(yíng)養(yǎng)不良跟吃不吃肉沒(méi)有關(guān)系，身體所需要的營(yíng)養(yǎng)主要有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)等，只有這些足夠，就不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。不過(guò)孩子偏食會(huì)引起消化系統(tǒng)問(wèn)題或脾胃失調(diào)，以致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺失。要糾正小兒貪吃零食或偏食挑食的習(xí)慣，生活要規(guī)律，進(jìn)食要定時(shí)、定量，少食肥甘厚味(油炸食品等)，忌食生冷硬物，也不要給孩子亂用補(bǔ)品；其次，食物不要過(guò)于精細(xì)、五谷雜糧是最好的主食，應(yīng)粗細(xì)搭配。菜要講究色、香、味，葷素搭配得宜。脾病要以飲食調(diào)節(jié)為主。