懷孕期間孕婦需要補充各種營養(yǎng),水果也是必不可少的一項。水果中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),也是微量元素的豐富來源,但是也有部分水果并不適合孕婦食用,以下這些水果,準(zhǔn)媽媽要注意別多吃哦。
孕期要少吃的水果
1.杏、桃
杏子和桃子都容易引起胎動不安,有滑胎的影響,中醫(yī)角度來說杏和桃都會加重燥熱,也會增加胃腸負(fù)擔(dān),如果引起腹痛、腹瀉等癥狀,對胎兒也會有影響。
2.菠蘿
菠蘿容易引起過敏,如果孕婦本身是過敏體質(zhì)更應(yīng)禁食菠蘿。有發(fā)燒、濕疹等癥狀的孕婦也不宜吃菠蘿。
3.榴蓮
榴蓮糖分含量高,孕婦食用過多容易引起妊娠期糖尿病,生產(chǎn)巨大兒的幾率也會增加。同時榴蓮也會加重便秘癥狀。
4.山楂
懷孕期間準(zhǔn)媽媽可能會喜歡吃酸的食物,但是由于山楂有促進(jìn)子宮收縮的作用,最好少吃,尤其是有自然流產(chǎn)史或先兆流產(chǎn)癥狀的孕婦要禁吃。想吃酸味水果的話也可以用櫻桃、蘋果、石榴等代替。
除了少吃以上這些水果外,準(zhǔn)媽媽吃水果時還要注意不要過量,許多水果的糖分含量高,過量食用會引起血糖升高,甚至誘發(fā)妊娠期糖尿??;吃水果后要注意漱口,避免產(chǎn)生齲齒;飯后不要馬上吃水果,最好等1~2小時后再吃。