寶寶不愛吃飯應(yīng)該是媽媽們最頭痛的事了，很多媽媽為了能讓寶寶好好的吃飯可謂是用盡了辦法，但寶寶就是不配合，搞得每次吃飯就像是一場戰(zhàn)爭。下面，中國養(yǎng)生健康網(wǎng)小編就為您介紹幾招對抗寶寶不愛吃飯的好辦法，希望能對您有所幫助。

　　受訪專家/南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院兒科主任、副主任醫(yī)師 徐正莉博士

　　喂孩子吃飯現(xiàn)在成了欣欣媽最煩心的事情。每到吃飯時間，3歲的女兒就會愁眉苦臉甚至哭哭啼啼，哄來哄去，女兒含在嘴里的那口飯好不容易才咽下去。“我真的很擔心，這樣下去她會不會營養(yǎng)不良啊？”為此，每當聽到別的媽咪推薦開胃的保健品或藥品，欣欣媽都會第一時間買來給女兒吃，但也不見效。女兒出生時有7斤多，是個大胖娃娃，可現(xiàn)在，和同齡孩子一比顯得又矮又瘦。欣欣媽為此十分焦慮。

　　尋因

　　填鴨式喂養(yǎng)，寶寶易厭食

　　其實，像欣欣媽媽這樣每天為“厭食寶寶”苦惱的大有人在。導致小兒厭食的原因很多，小兒脾胃消化功能未成熟健全、家長喂養(yǎng)方式不當、濫用抗生素、疾病愈后脾胃功能沒有恢復等都是致病因素，皆會引起小兒消化不良，出現(xiàn)厭食。

　　南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院兒科主任徐正莉強調(diào)，很多家長總是生怕孩子吃不飽、不夠營養(yǎng)，每頓都會像填鴨一樣喂寶寶。結(jié)果，反而加重寶寶脾胃的負荷，損傷脾胃，導致孩子消化不良，久則變成厭食。“面對厭食的孩子，很多家長則寄望于各種開胃藥物或保健品，他們沒有意識到，正是自己不當?shù)奈桂B(yǎng)方式令寶寶厭食。如果不改變填鴨式的喂養(yǎng)方式，再多的開胃藥也無濟于事。”

　　此外，當發(fā)現(xiàn)寶寶胃口差、口氣重、大便不通、睡眠不安時，很多媽咪都認為寶寶“上火”了，于是又憑經(jīng)驗經(jīng)常讓寶寶喝涼茶。殊不知，常食寒涼之物更加損傷寶寶稚嫩的腸胃，加重厭食癥狀。

　　提醒

　　兒童厭食偏食危害大

　　徐正莉指出，1-7歲是寶寶厭食、偏食好發(fā)期，此時正值寶寶生長發(fā)育的黃金時段，厭食、偏食會對寶寶帶來以下危害——

　　1)營養(yǎng)失衡：寶寶需要的所有營養(yǎng)就像一塊蹺蹺板，只有多樣化的食物均衡，才能讓營養(yǎng)蹺蹺板保持平衡，確保寶寶健康快速地生長發(fā)育。

　　魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷類中的營養(yǎng)各有側(cè)重，只有每天吃足這7類食物才能保障寶寶獲得充足、均衡的營養(yǎng)。但厭食、偏食寶寶吃得少，他們的營養(yǎng)蹺蹺板自然會出現(xiàn)失衡狀況。另外，厭食寶寶往往邊吃邊玩，吃一頓飯常常超過一小時，不僅影響營養(yǎng)的攝入，甚至會造成胃腸道功能紊亂。

　　2)體重不達標：長期不開胃的寶寶營養(yǎng)攝入不足，生長發(fā)育容易出問題，體重偏輕，長高速度也減慢。厭食寶寶的低體重發(fā)生率是飲食正常寶寶的兩倍。

　　3)抵抗力差易生病：由于厭食寶寶不能很好地從食物中獲取營養(yǎng)來提高免疫力，因而容易生病，經(jīng)常會感冒發(fā)燒。另外，厭食寶寶也容易患貧血、佝僂病等營養(yǎng)缺乏相關(guān)的疾病。

　　4)出現(xiàn)極端性格：幼兒時期營養(yǎng)不良的寶寶與營養(yǎng)良好的寶寶比較，更容易出現(xiàn)攻擊性行為。此外，家長經(jīng)常用威脅、責罵等方法逼迫寶寶吃東西，這樣不僅不能糾正寶寶厭食，還會使寶寶產(chǎn)生逆反心理，長此以往使親子關(guān)系變得緊張。研究還發(fā)現(xiàn)，厭食寶寶容易出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。

　　寶寶不愛吃飯，媽媽們首先要找出原因所在然后進行“對癥治療”。對于寶寶來說，如果不愛吃飯的習慣長期得不到解決，那對于身體的傷害可是非常大的，所以，媽媽們在寶寶不愛吃飯時一定要盡快找出原因所在，并給予及時解決。