1.睡得好-養(yǎng)腦

    2.給予明確的目標(biāo)、給于選擇的權(quán)利:例如:i我們有多少時(shí)間準(zhǔn)備出門、明天幾點(diǎn)出門等等，讓小孩知道是己有多少時(shí)間可以去安排。Ii你希望媽媽用什方式教你起床。
 
    3.根據(jù)美國(guó)小兒醫(yī)學(xué)會(huì)研究，兩歲以下兒童，勿看電視，每天多看一個(gè)小時(shí)的電視，智力、注意力、創(chuàng)造力(例如:我吃飯就是要用那樣的碗，穿衣服要像保母電視的人物那像)、思考能力都會(huì)受影響。-傷腦。

    4.給小孩正向的娛樂空間，不要再讓電視跟電玩當(dāng)孩子的保母，設(shè)計(jì)以小孩為中心的活動(dòng)，給于大量活動(dòng)(但足球不適合，因?yàn)闀?huì)用頭去打球，對(duì)頭部會(huì)有傷害)。
 
    5.不要給小孩打在線游戲，它會(huì)影響腦的基底核。(不給他打時(shí)，會(huì)有像吸毒的戒斷現(xiàn)象，所以當(dāng)父母限制小孩在家打電動(dòng)，小孩只好偷錢去外面打。也因打電動(dòng)活化基底核所以也易造成將來吸毒、憂郁癥的機(jī)會(huì)增加)。而且打在線游戲，它會(huì)分散小孩的注意力，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)能力。
    
     6.與小孩溝通前，一定要有充分的準(zhǔn)備。引導(dǎo)是很重要的。

    7. 引導(dǎo)發(fā)現(xiàn)問題、探討原因:例如:你的小孩是風(fēng)紀(jì)股長(zhǎng)，你要讓他知道他執(zhí)得是什么法?為什么要去執(zhí)這個(gè)法?人們可以違反這個(gè)法嗎?那可能讓他違法的原因?當(dāng)他違法，你去執(zhí)法時(shí)，違法人要對(duì)你不利時(shí)，你可以接受最大的傷害極限到哪，你才會(huì)反擊?(所以當(dāng)要傷害你的人，沒有到達(dá)那各極限時(shí)，你就能黯然接受)。
 
    8.用思維戒除不好的活動(dòng)(看電視、打電動(dòng))，例如培養(yǎng)他的興趣，看書、游泳等等。
 
    9.善待過動(dòng)的小孩(可能出現(xiàn)的狀況:睡覺時(shí)易有翻動(dòng)的情形、多話、聰明、敏感、對(duì)某些事又有高度的注意力)，如果善待他，陪他度過幼兒時(shí)期，這個(gè)狀況可以消失，反之會(huì)一直到成年、到老。

    10.記得每天寫封信給你另一伴及孩子，內(nèi)容只能有愛、關(guān)心、鼓勵(lì)、贊美等正向語言喔!

    11.要疼愛、要養(yǎng)腦:思維、包容、增加見解、了解、接納。而不是管。
 
    12.能面對(duì)自己的錯(cuò)，可以讓自己更輕松。誠(chéng)實(shí)、誠(chéng)懇。
 
    13.掌握每一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。好的或壞的事都是學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。不要錯(cuò)過喔!

    14.接納、支持、不偏袒。

    15.想順利進(jìn)入老年期，我們趁年輕就要多培養(yǎng):幽默感、愛幫助人、能等待的態(tài)度。
 
    16每天至少看書湊30分鐘，終身學(xué)習(xí)。將持之以恒成為一種習(xí)慣。
 
    17.善待你的小孩，疼愛你的孩子，在這過程中，父親占的角色很重要。