導(dǎo)讀：部分家長(zhǎng)存在對(duì)孩子牙齒“保護(hù)過(guò)度”的傾向，例如為了讓孩子的牙齒整齊，不讓他們吃較硬的食物，還早早帶孩子去箍牙。

　　兒童的牙齒發(fā)育是牙髓腔和牙根逐步強(qiáng)化的過(guò)程。剛長(zhǎng)出來(lái)的牙齒磨合并不好，咬較硬的食物，例如粗纖維，可促進(jìn)磨牙窩溝兩側(cè)發(fā)育中心的靠近和融合，有利于消除窩溝死角，而且較硬的食物還可以沖刷牙齒表面，起到清潔的作用。

　　但是部分家長(zhǎng)擔(dān)憂，給小孩咀嚼較硬的食品會(huì)使牙齒長(zhǎng)歪。對(duì)此劉冰認(rèn)為，牙齒是用進(jìn)廢退的，在它生長(zhǎng)的時(shí)候，總是吃軟食會(huì)導(dǎo)致牙齒咬合咀嚼無(wú)力，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致牙齒長(zhǎng)得不整齊。有研究發(fā)現(xiàn)，常吃粗糧的古人牙齒比現(xiàn)代人更整齊，牙縫不容易堵塞食物。而且咀嚼具有一定硬度的食物，可刺激神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)唾液等消化液的分泌功能。

　　在食物的硬度上，劉冰認(rèn)為芹菜、瓜類、蘋果等食物的硬度適宜兒童咀嚼，而強(qiáng)行咀嚼骨頭等比牙齒還硬的東西才會(huì)導(dǎo)致牙齒爆裂，況且生物進(jìn)化決定了人的牙齒咬不爛的東西即使吞進(jìn)肚子也難以消化，因此硬骨頭頂多吮一下就要吐掉。甘蔗的中段是很好的咀嚼食品，能夠鍛煉牙齒，但結(jié)節(jié)處就太硬了。國(guó)外流行專門設(shè)計(jì)給幼兒咀嚼的牙膠，可摩擦牙齦，刺激牙齒萌出的沖動(dòng)，但國(guó)內(nèi)使用得不多，主要是人們擔(dān)心孩子嚼牙膠的同時(shí)分泌消化液，到了吃飯時(shí)反而沒(méi)有胃口。家長(zhǎng)應(yīng)指導(dǎo)孩子在咀嚼時(shí)要閉上嘴，從而維持牙齒內(nèi)外側(cè)力量的平衡，可避免牙齒被食物和舌頭等向外推，久而久之形成齙牙。