在中醫(yī)理論中,每一個(gè)“臟”都對(duì)應(yīng)一個(gè)“腑”,如心臟對(duì)應(yīng)的是小腸,脾臟對(duì)應(yīng)的是胃,肺臟對(duì)應(yīng)的是大腸。很多表面看起來(lái)毫不相關(guān)的疾病,其原因卻是發(fā)自腸胃問(wèn)題。平時(shí)家長(zhǎng)要格外注意對(duì)寶寶胃腸道的呵護(hù).
秘籍一
從中醫(yī)經(jīng)驗(yàn)來(lái)看,很多慢性病都和腸胃的問(wèn)題有關(guān),所以基本的食品衛(wèi)生一定要保證.另外,還要注意給寶寶吃些有利于腸道通暢的飲食,比如粗糧、蔬菜水果。
秘籍二
便秘是腸道健康的最大威脅,是最容易引起腸道垃圾堆積的。給你推薦兩道“解秘”食譜: 杏仁羹 原料10~20克,山藥50克,胡桃肉20克,蜂蜜適量。 做法,加蜂蜜,加水適量煮沸即可. 香蕉芝麻粥 原料100克,炒芝麻30克,糯米200克,蜂蜜適量。 做法,糯米漂洗浸泡待用。在鍋中加水燒開(kāi),放入糯米,小火煮至糯米開(kāi)花,加香蕉丁、炒芝麻一并熬成粥,稍涼后,加入適量蜂蜜即可。
秘籍三
成人的唾液中有上千種不同的細(xì)菌,由于是一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢累積下來(lái)的結(jié)果,所以在成人體內(nèi)已經(jīng)形成一個(gè)平衡的狀態(tài),但是對(duì)腸胃還比較潔凈的孩子來(lái)說(shuō),如果接受這么多的細(xì)菌,很容易造成感染,所以,要格外注意孩子口腔的衛(wèi)生.
秘籍四
生的動(dòng)物性食物,是人體另一個(gè)細(xì)菌感染的來(lái)源,例如生魚(yú)片、半生不熟的牛羊肉、醉蝦、醉蟹、不熟的蝸?;蛱锫?、黃泥螺等。所以,肉類一定要給孩子吃熟透的。
小貼士:6不原則
1.不吃生猛海鮮及涮羊肉。
2.不吃魚(yú)腦以外的其他動(dòng)物性腦組織。
3.不吃不新鮮的蔬菜水果。
4.不吃未清洗的涼拌菜。
5.不吃剩菜剩飯。
6.不吃冰箱存放后的罐頭、沙拉醬等。