男性保健，這些人更易被男科疾病侵襲。同樣的生活環(huán)境，同樣的病毒細菌，為什么有的人生病有的人不生病呢?專家表示，這與生活習慣有很大關(guān)系。
    為工作忽略自身健康，為圖一時歡愉安逸忽略衛(wèi)生習慣等等，都會招來男科病的無情騷擾。而下面四類人群，中招率可是相當?shù)馗?
    易染男科病人群一：邋遢男性
    此類人漠視外陰健康常識，很少洗澡和清洗外陰，經(jīng)常發(fā)生性行為，不停的更換性伴侶，沒有使用避孕套的習慣，很容易引起各類癌癥。
    易染男科病人群二：懶惰男性
    此類人不愛好鍛煉，在公司久坐在辦工作前，回家后久坐在電腦前，由于缺少活動，經(jīng)常穿牛仔褲等，使局部地方溫度過高，對精子形成不利，容易造成不育癥。
    易染男科病人群三：緊張男性
    經(jīng)常會感到來自各個方面壓力的增大的男性，如工作緊張或者有陽痿等前科的男性，會影響人的性能力。
    易染男科病人群四：吸煙男性
    煙堿會引起血管收縮，導致陰莖的血流量減少，吸煙者陰莖勃起強度明顯低于不吸煙的男子。酒精會對中樞神經(jīng)系統(tǒng)和性神經(jīng)產(chǎn)生抑制作用，導致性欲減退。
    三招助“懶惰男”趕走男科病
    1、合理安排性生活
    有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活，其實這是錯誤的?？v欲或禁欲同樣對前列腺炎不利。適度的性生活不僅不會加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進前列腺液的不斷更新，有助于前列腺的康復。
    性欲的個體差異很大。一般說來，20-30歲的男性每2-3天射精1次，30-40歲的男性3-5天射精1次，40-50歲的男性每5-7天射精1次是比較合理的，60歲以上的患者最好每月能保持射精1-2次。未婚男子沒有性伴侶可采用自慰的方式有規(guī)律射精。順便說一句，自慰不是性變態(tài)，也不是“壞習慣”，適度的自慰有益無害。
    2、忌久坐、熬夜
    不要久坐不起，喜歡玩牌或打麻將的患者尤其要注意。坐得久了，會陰部及盆腔容易充血，導致前列腺炎復發(fā)。另外，不要熬夜，熬夜會使抵抗力下降而導致炎癥復發(fā)。

    3、放松身心
    對慢性前列腺炎要有一個正確的認識，不要輕信那些不負責任的夸大其辭的廣告宣傳，要知道男科慢性前列腺炎是非常常見的男性生殖器疾病，除了其癥狀影響生活質(zhì)量外，其危害遠沒有一些廣告上說得那么嚴重。不要因為身患此病而背上沉重的思想包袱，甚至因此患上“抑郁癥”或“焦慮癥”，是非常不值得的。