男人每個月也有“那幾天”

    男人的“生理期”？你以為是說笑，但事實如此。廣東省中醫(yī)院副院長、泌尿外科和男科主任醫(yī)師陳志強認為，人體里隱藏著各種生物鐘，例如很多人早上精力充沛，到晚上則昏昏欲睡，如此周而復始。由于體內激素和神經(jīng)遞質的影響，男性的生理系統(tǒng)也同樣擁有自己的周期變化。每隔一段時間，男性體內激素水平開始發(fā)生變化，由此引發(fā)生理上的變化，同時，也造成了心理的一些波動。這是一個許多人都出現(xiàn)過卻從沒重視的生理現(xiàn)象。     他的“大姨父”來了嗎?

    醫(yī)學研究表明，男性的“生理期”通常有9 種表現(xiàn)，如果他符合兩條或兩條以上，他應該就是在“接待親戚”了。

    焦慮。他會坐立不安，但你別問他，因為就連他自己也不知道為什么而煩躁，而且越問越煩。

    沒主意。平時他可能挺有主見，但在這個時間段里，男人不知道自己究竟要什么、做什么，所以不要讓他拿主意了。

    生悶氣。他心里不痛快，此時有的人抽煙，有的人找朋友喝酒。

    如果他煙酒都不沾，可能會時不時地嘆氣，你問他怎么了，他會說這樣感覺舒服。

    抵抗力降低。特別容易感冒、頭疼、腰酸背痛、過敏、脖子僵硬，甚至有人前列腺炎發(fā)作。狀態(tài)低迷。注意力不集中，反應遲鈍。

   性趣”大減。那幾天他幾乎沒什么反應，你暗示他了，他卻在電腦前待到你睡著了才上床。

    脾氣大。很容易被惹怒，開車上路為了一點兒小事，就會和別人杠上，追尾、刮蹭最容易發(fā)生在這幾天。

    冷淡。心不在焉，對平時感興趣的事變得沒興趣，你說什么都成、都隨便，變得沒幽默感，不愛開玩笑。

仲景牌六味地黃丸，滋陰補腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

    口腔潰瘍。老是抱怨長了潰瘍，或者牙齦腫痛。|

    你必須知道的

    周期：通過臨床研究，發(fā)現(xiàn)男性生理期最具普遍性的是28 天一個周期。在這個周期內，男性會經(jīng)歷一輪心理低潮，隨著情緒爆發(fā)，引發(fā)諸如免疫力下降，性欲不振等身體不適。

    體內激素變化：此時，男人體內睪丸酮、雄激素的含量呈下降趨勢，處于最低點。

    界限：很抱歉，界限比較模糊，也不一定是月月都有。

    差異性：有的人生理期會表現(xiàn)得比較明顯，有的人可能終生都沒有什么異常。通常來說，生理期明顯與否，就是男性健康的一個“晴雨表”：體質越弱、年齡越大、身體疲勞程度越高的男性，一般生理期表現(xiàn)明顯。

    你該如何“待客”?

    忽視他。當他的“大姨父”光臨時，不要太關注他，讓他愛干什么就干什么。

    你正好利用這段時間干點兒自己的事，如約閨密逛街、研究一道甜點。

    一起監(jiān)測他的周期。有人說，男人的生理期會受女人生理期的影響。你們可以一起監(jiān)測他的生理期，出現(xiàn)在哪一天？持續(xù)幾天？有沒有和你的重合？這種積極的參與會減小負面情緒的影響。

    “哄”他。大多數(shù)男人，一結婚就變小孩，都需要女人來哄，尤其是在壞情緒主導的生理期。不管他發(fā)脾氣或質疑你，你都要認可他，這樣會讓他感覺安慰，情緒也能變得好起來。

    做一些新式菜

    換換菜譜，花時間做一些以前沒做過的菜。這樣一來，你的注意力集中在做菜上面，他的注意力則在吃飯上面，就沒人關注壞情緒了。你不妨多給他吃一些這樣的食物：海鮮：海鮮富含鋅，可增強體力與免疫力，同時平衡體內激素水平。

    綠豆芽：富含豐富的維生素B2，很適合生理期患有口腔潰瘍的人食用。

    青椒：含有豐富的維生素k，可以防治壞血病，對牙齦出血、貧血、血管脆弱等癥均有輔助治療的作用。

    蘋果：富含多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等，可以降低體液中的酸性，從而緩解疲勞。