由于資訊傳播發(fā)達(dá)，許多面臨(或即將面臨)更年期的人都漸漸了解所謂的更年期癥侯群，也明白自己所需面對(duì)的轉(zhuǎn)變和困擾。不過也有許多婦女朋友因此而更加沮喪，尤其是個(gè)性較內(nèi)向、敏感的人，有時(shí)便會(huì)受影響、變得愛鉆牛角尖?？梢妼?duì)自己的身體變化有基本常識(shí)是好的，但如果一知半解，有時(shí)反而造成反效果。

　　早在二千年前，我們的老祖宗就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了女性以七、男性以八為周期這個(gè)問題，《黃帝內(nèi)經(jīng)》即闡述了男女在不同階段的生理變化：

　　“女子七歲腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng);二七(十四歲)而天癸(性腺分泌)至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，所以有子;三七(二十一歲)腎氣平均，所以真牙(智齒)生而長(zhǎng)極;四七(二十八歲)筋骨堅(jiān)，發(fā)長(zhǎng)極，身體盛壯;五七(三十五歲)陽明脈衰，面始焦(開始有皺紋)，發(fā)始?jí)?六七(四十二歲)三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白;七七(四十九歲)任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭(更年期)，地道不通，所以形壞而無子也。”

　　“丈夫八歲腎氣實(shí)，發(fā)長(zhǎng)齒更;二八腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，所以能有子;三八腎氣平均，筋骨勁強(qiáng)，所以真牙生而長(zhǎng)極;四八筋骨陰盛，肌肉滿壯;五八腎氣衰，發(fā)墮齒槁;六八陽氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢頒白;七八肝氣衰，筋不能動(dòng)，天癸竭，精少腎藏衰，形體皆極;八八則齒發(fā)去?！?/P>

仲景牌六味地黃丸，滋陰補(bǔ)腎。用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精盜汗。

　　由此可知，女子以“七”為周期，男子以“八”為周期。女性有更年期，男性也有，只不過由于個(gè)性的關(guān)系，男性通常會(huì)將情緒發(fā)于外，所以較不明顯。婦女停經(jīng)的年齡各不相同，早的三十九歲就可以到，晚的人甚至可以到五十六歲。

　　婦女停經(jīng)后常會(huì)出現(xiàn)各種情緒及生理上的問題，不但影響生活，也影響工作及周圍的家人、朋友和同事，這就是所謂的“更年期癥侯群”。在睡眠方面，會(huì)出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)等現(xiàn)象;在情緒上有煩躁、恐懼、無奈的反應(yīng);嚴(yán)重者甚至?xí)械酵纯啵凶詺A向。

　　在生理上，則出現(xiàn)一陣陣莫名的烘熱感(多發(fā)生于下午三點(diǎn)后，約申酉時(shí))、盜汗、臉色潮紅，然后心悸、心慌，有時(shí)也會(huì)伴隨倦怠、乏力感，全身懶洋洋的。在身體上，有的人則會(huì)因?yàn)樯鲜鲆蛩囟鴮?dǎo)致腸胃紊亂，甚至便秘、腹瀉。

　　如果這些癥狀已干擾了生活和工作，應(yīng)該盡快去看醫(yī)生，千萬不要自行服藥。就中醫(yī)而言，逍遙散、加味道遙散及“柴胡系列”方子都有助益。?！坝蕖闭撸煞酶墅湸髼棞?、百合地黃湯、溫膽湯及桂枝龍骨牡蠣湯。感覺常常心悸的人，可以用養(yǎng)心湯、炙甘草湯治療。另外，柏子仁、遠(yuǎn)志、龍眼干等皆具安神之效，對(duì)情緒反應(yīng)激烈的婦女朋友很有幫助。