秋老虎，炎熱難耐！女性們的健康與天氣時(shí)時(shí)相關(guān)，下面的健康習(xí)慣你堅(jiān)持的有多少？為呵護(hù)女性健康專門(mén)整理搜集的時(shí)令小提示——永遠(yuǎn)的溫暖

    1、沖個(gè)“涼水澡”舒服??？

    夏天暴熱的讓人汗流浹背，一回到家，沖個(gè)涼水澡很是舒服！這種體表降溫的方法實(shí)不可?。?/P>

    理由：人體接觸涼水會(huì)因水的溫度低引起心跳加快、血壓升高、神經(jīng)緊張等不良反應(yīng)，不但不能消除疲勞還會(huì)引起其他不適。處于特殊時(shí)期的女性尤其要注意這一點(diǎn)，這是女性避免婦科疾病的生活小常識(shí)，不要認(rèn)為“沒(méi)有關(guān)系吧”！自己的疏忽是帶來(lái)健康隱患的關(guān)鍵。     

    2、太陽(yáng)鏡的顏色越深越好嗎？

    女性們有相當(dāng)一部分人認(rèn)為，太陽(yáng)鏡片的顏色越深既可以保護(hù)眼睛免受傷害又顯得時(shí)尚！聽(tīng)聽(tīng)點(diǎn)評(píng)的聲音：

    鏡片顏色過(guò)深會(huì)影響能見(jiàn)度，視物或使眼睛疲勞。一般鏡片能穿過(guò)30%的可見(jiàn)光，以灰色、綠色為佳。

    3、喝水越多越有利于健康嗎？

    又是一個(gè)具有顛覆性的問(wèn)答，很多人說(shuō)，這好像是很正確的吧！不都強(qiáng)調(diào)多飲水嗎？尤其在炎炎夏日嗎？

    理由：喝水過(guò)多會(huì)帶走身體里的微量原素，也就是會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)的不平衡，因此夏季補(bǔ)水也是要講究科學(xué)的，保證每天補(bǔ)充適量的淡鹽水，遵循少量、多次、慢飲的原則。

    4、穿的越少越?jīng)隹靻幔?/STRONG>

    提示：研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)外界氣溫高于身體自然體溫時(shí)，皮膚暴露的地方更容易吸收外界溫度而使表面皮膚燥熱。反而不涼快！