許多幼兒因害怕黑暗，喜歡在睡覺(jué)時(shí)開(kāi)著燈，而他們的家長(zhǎng)為了省心，總是依著他們，其實(shí)這種習(xí)慣非常不好，據(jù)最新研究：2歲以下孩子睡眠時(shí)開(kāi)燈會(huì)大大增加日后的近視概率。

     美屈賓州大學(xué)醫(yī)學(xué)院暨兒童醫(yī)院研究人員針對(duì)479位2—16歲的幼童及青少年進(jìn)行研究，并向家長(zhǎng)詢問(wèn)孩子的生活習(xí)慣，包括家中和學(xué)校的燈具位置，室外光源亮度，孩子使用太陽(yáng)眼鏡和閱讀輔助光源的習(xí)慣等。由于2歲前后正是眼球發(fā)展的重要關(guān)頭，因此研究人員便針對(duì)這個(gè)關(guān)鍵時(shí)間進(jìn)行睡覺(jué)光源和視力的關(guān)聯(lián)性研究。數(shù)據(jù)顯示，視力與2歲前的睡覺(jué)光源亮度有相當(dāng)密切的關(guān)聯(lián)性。2歲前若是睡在黑暗房間，近視比例是10％；2歲前若是睡在小夜燈的房間中，近視比例是34％；2歲前若是睡在開(kāi)著大燈的房間中，近視比例是55％。

     根據(jù)目前醫(yī)學(xué)水平，近視眼無(wú)法完全根治，只能藉眼鏡、隱形眼鏡、手術(shù)的方式來(lái)矯正視力。但是近視隱藏著潛在的失明風(fēng)險(xiǎn)，如果沒(méi)有好奸地注意，將有視網(wǎng)膜別離、青光眼、失明的危險(xiǎn)。過(guò)去的研究通常把近視原因歸咎于閱讀距離過(guò)近及電視計(jì)算機(jī)的大量使用。但是研究人員指出，如果能把睡覺(jué)光源亮度加以考慮，可以有所控制。隨文明程度增高，室內(nèi)及室外光源越亮，因此近視比例增加也有一定道理可循。

     那么如何避免燈光對(duì)孩子視力的影響呢？研究人員認(rèn)為，燈光對(duì)視力的影響需要進(jìn)行更多研究，但是家長(zhǎng)可陪著孩子入睡，等到孩子睡著后再把燈光關(guān)掉，避免燈光直接照射孩子的眼睛，在睡房外的走廊上開(kāi)燈，或讓屋外的自然光源調(diào)節(jié)亮度，如孩子對(duì)黑暗房間有極度恐懼感時(shí)，可能L房角落留盞小燈。

     平時(shí)家長(zhǎng)還應(yīng)注意小孩閱讀和書(shū)寫(xiě)習(xí)慣；減少看電視和操作計(jì)算機(jī)的時(shí)間；定期讓兒童眼科醫(yī)師進(jìn)行檢查，這樣才能有效避免近視。在飲食方面可讓孩子多吃蔬菜水果，以作為保證視力的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，如讓孩子多喝點(diǎn)構(gòu)棍熬的湯水等。