據(jù)了解，開心網(wǎng)、校內(nèi)網(wǎng)等網(wǎng)絡(luò)社區(qū)開發(fā)出種菜、賽車、養(yǎng)狗、奴隸買賣等虛擬游戲，讓不少白領(lǐng)沉迷其中，甚至影響到正常的人際交往。 心理咨詢師表示，虛擬游戲是釋放壓力的一種方式，但一定要注意掌握一個度，發(fā)展成網(wǎng)癮反而會加重精神負(fù)擔(dān)。

　　為半夜偷菜上鬧鐘

　　“都是網(wǎng)上‘偷菜’惹的禍?！蔽逡患倨冢跐h口建銀大廈工作的沈先生調(diào)整了自己的狀態(tài)，他胸悶失眠、精神恍惚的情況也有所好轉(zhuǎn)。根據(jù)醫(yī)生判斷，他因太在乎游戲輸贏結(jié)果，導(dǎo)致產(chǎn)生莫名壓力，從而患上了精神衰弱。

　　沈先生介紹，網(wǎng)絡(luò)游戲是同事們用來休閑解壓的，可以在虛擬菜地種蔬菜水果，好友的果實成熟了還可以去偷，偷菜或保護(hù)自己的菜就變成了最有趣的一種小競爭。

　　“剛開始玩時就是消遣，慢慢地就將玩游戲變成了一項任務(wù)?！鄙蛳壬愠鐾率卟顺墒斓臅r間，并上好鬧鐘，定時去偷。“我常常半夜兩三點爬起來，偷完菜再睡。”沈先生介紹，那種偷菜收菜的成就感很快就轉(zhuǎn)化成他的壓力。

　　一個月后，沈先生出現(xiàn)了失眠癥狀，休息不好又引起食欲不振，精神狀況越來越差，他不得不到醫(yī)院檢查，診斷結(jié)果：長時間壓力過大，中度神經(jīng)衰弱。醫(yī)生特意為沈先生開出了休假一個星期的證明。沈先生沒敢把結(jié)果告訴領(lǐng)導(dǎo)，只是以生病為由請了病假。