據(jù)美國健康日網(wǎng)站報道,聽音樂不僅能陶冶情操,還能降低膽固醇水平,起到改善心臟健康的作用。
美國馬里蘭大學(xué)的研究人員調(diào)查了近萬名當(dāng)?shù)鼐用瘢麄兊钠骄挲g在36歲。結(jié)果發(fā)現(xiàn),經(jīng)常聽自己喜歡的音樂的人,其血管輸送血液的功能比從不聽音樂的人高26%。研究人員分析,音樂能增加血液中一氧化氮的水平,而一氧化氮有助于預(yù)防血栓、減少"壞膽固醇"在血管中的堆積。研究還發(fā)現(xiàn),常聽"紅辣椒樂隊"及麥當(dāng)娜的音樂,可以提高耐力;而18世紀(jì)的交響樂則可以改進(jìn)大腦的注意力;但重金屬音樂會使血壓升高,不利于健康。 www.lady120.com
這一研究的負(fù)責(zé)人邁克爾·米勒說,雖然音樂升高一氧化氮的作用只持續(xù)數(shù)秒鐘,但其累積效應(yīng)會持續(xù)很久,而且有益于各年齡段的人。因此,他建議人們在工作之余,不妨每天聽上半小時的音樂。