對于很多年輕人來說，每天晚上12點以后睡覺成為了一種常態(tài)，多數(shù)人都要凌晨兩三點，甚至通宵。殊不知，這種作息規(guī)律對身體危害極大。

最近，長沙大三學(xué)生小文，就因此患上了卵巢早衰，可能對以后的生育造成影響。

患者小文近半年到一年，開始月經(jīng)不正常，經(jīng)常推后，有的時候兩個月都不來。

小文在母親的陪伴下來到醫(yī)院就診，經(jīng)過詳細(xì)檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)小文的卵巢功能出現(xiàn)了異常。

醫(yī)生說：患者小文有一項AMH的數(shù)值只有0.7，這是很明顯的一個卵巢早衰的情況，可能會造成不孕不育。

卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所導(dǎo)致的40歲之前即出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象。而20歲的小文出現(xiàn)這種情況，則與她愛熬夜、經(jīng)常凌晨兩三點鐘才睡的不良生活習(xí)慣有很大關(guān)系。

醫(yī)生說：人體所需的各種激素在夜間分泌是最旺盛的，如果熬夜的話會擾亂內(nèi)分泌，長時間這樣就會造成卵巢早衰。而且這個是不可逆的，我們只能用現(xiàn)有的醫(yī)學(xué)手段讓它稍微好一點，不可能完全恢復(fù)。

對于女性而言，卵巢健康與否不僅僅表現(xiàn)在身體上，還能表現(xiàn)在容貌上。因此，女性想要保持美麗的容貌，需要一個健康的卵巢以及穩(wěn)定的內(nèi)分泌環(huán)境。

那么，出現(xiàn)卵巢早衰會有哪些癥狀表現(xiàn)？生活中又該如何預(yù)防？來聽聽專家的說法吧。

什么是“卵巢早衰”？

卵巢早衰（POF）是指卵巢功能衰竭所導(dǎo)致的40歲之前即閉經(jīng)的現(xiàn)象。

特點是原發(fā)或繼發(fā)閉經(jīng)伴隨血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素癥狀，如：潮熱多汗、面部潮紅、性欲低下等。

再就是生育能力的改變，比如生育能力明顯地下降，會出現(xiàn)自然流產(chǎn)，或者染色體畸形的突變，甚至有的人會導(dǎo)致不孕。

還有人會出現(xiàn)一些情緒的改變，或者認(rèn)知功能的一些障礙，心血管系統(tǒng)改變或者骨質(zhì)疏松等等癥狀。

如何預(yù)防卵巢早衰的發(fā)生？

1 健康飲食

在日常生活中，飲食一定要以營養(yǎng)均衡為主，保持低鹽、低脂、低糖、健康的飲食結(jié)構(gòu)。

2 注意休息

生活中還需要保證良好的睡眠狀況，早睡早起，避免熬夜導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂。

3 良好的生活習(xí)慣

在平時要注意戒煙、限酒。

養(yǎng)成健康的生活方式，比如：空閑時間可以積極的進(jìn)行一些身體鍛煉。

溫馨提示

在當(dāng)代社會的快節(jié)奏下，工作和生活的壓力很大，尤其是女性，身體更容易受到多種因素的影響。從而引發(fā)肝氣郁結(jié)、情緒多變等癥狀，更容易導(dǎo)致卵巢早衰。

因此，為了緩解肝氣郁結(jié)的癥狀，并預(yù)防卵巢早衰的發(fā)生，可以考慮用一些中成藥，例如逍遙丸。

中成藥逍遙丸由柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草組成。方中主藥是柴胡，能疏理肝氣；當(dāng)歸和白芍能通過養(yǎng)血濡肝，以助肝之疏泄；白術(shù)、茯苓、炙甘草可健脾益氣，助血液生化而養(yǎng)肝；生姜有溫胃和中的作用；少許的薄荷則能協(xié)助柴胡疏肝散郁熱。