口腔潰瘍、心情煩躁、臉上長(zhǎng)痘……部分姑娘每個(gè)月大姨媽來(lái)之前都要經(jīng)歷這些事情。更痛苦的是降火藥一吃，痛經(jīng)就來(lái)了。

月經(jīng)期、懷孕期和分娩后，是女性免疫力下降的三個(gè)特殊時(shí)期，加上情緒容易不好，如果再趕上天氣干燥，或者吃了重口的東西，很容易就會(huì)出現(xiàn)上火。

實(shí)火在中醫(yī)里稱(chēng)為陽(yáng)亢，多因外感邪氣所致，精神過(guò)度刺激、臟腑功能失調(diào)也有可能引起。臨床表現(xiàn)為面紅目赤、口唇干裂、口苦燥渴、喜冷飲、煩躁、便秘、咽喉腫痛等。治療宜清熱降火。

虛火多因內(nèi)傷勞損所致，臨床上又分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種。陰虛火旺表現(xiàn)為全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、五心煩熱等。治療宜生津養(yǎng)血、滋陰降火；氣虛火旺表現(xiàn)為全身燥熱、畏寒怕風(fēng)、喜熱怕冷、自汗，小便清、大便稀溏等。治療宜補(bǔ)中益氣、甘溫除熱。

如果經(jīng)期或經(jīng)前期容易上火，最好平時(shí)多加注意調(diào)理，不要等各種上火癥狀到跟前了才開(kāi)始著急！可在月經(jīng)前一周清淡飲食，食用易消化、富含營(yíng)養(yǎng)的食物，適當(dāng)多吃些蔬菜水果，保持大便通暢，減少骨盆充血。

如果容易經(jīng)前出現(xiàn)口腔潰瘍，除了減少刺激性食物的攝入，還要注意清潔口腔，同時(shí)多喝水。