女性在經(jīng)期會(huì)有各種各樣的煩惱，而口臭就是其中一種，那么如何改善經(jīng)期口臭呢？

    經(jīng)期口臭 如何改善

    有的女性在月經(jīng)期會(huì)有各種各樣的煩惱，比如有的就會(huì)有口臭，專家解釋說這是因?yàn)樵陆?jīng)而引起的。那么如何改善經(jīng)期口臭呢?下面我們看下專家的建議。

    如何改善經(jīng)期口臭

    月經(jīng)與口臭有著相當(dāng)大的關(guān)系，月經(jīng)期間出現(xiàn)口臭其實(shí)并不少見，這是由于女性在月經(jīng)開始的一段時(shí)間，性腺活動(dòng)的周期性不穩(wěn)定，表現(xiàn)為月經(jīng)周期時(shí)間長(zhǎng)短不一，月經(jīng)量和質(zhì)有差別，血液中性激素水平波動(dòng)大，影響牙周組織的正常代謝，使口腔組織的抵抗力下降，容易遭受病菌的侵襲而發(fā)生感染。

    1、重視月經(jīng)期的心理調(diào)適，保持平穩(wěn)的情緒。不良情緒也會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，加重月經(jīng)失調(diào)，由此形成“口臭——不良情緒——月經(jīng)失調(diào)”的惡性循環(huán)。

    2、注意口腔保健。堅(jiān)持早晚刷牙，飯后漱口，定期更換牙刷，不長(zhǎng)期使用一種牙膏。

    3、飲食上也要有所調(diào)整，避免進(jìn)食咖啡、辣椒、酒等刺激性的食物，當(dāng)口干時(shí)可適當(dāng)喝點(diǎn)檸檬水刺激唾液分泌。若是有口腔潰瘍現(xiàn)象，可以適當(dāng)用藥噴灑，對(duì)于月經(jīng)失調(diào)的癥狀也要積極求醫(yī)治療，便能大大降低月經(jīng)期口臭發(fā)生的幾率了。

    找到口臭的原因就要注意生活中的小事了，經(jīng)期會(huì)有很多的小問題，不要擔(dān)心，慢慢調(diào)理即可。